Как правильно снять мерки для пошива разных видов одежды

Снятие мерок с женской фигуры для шитья идеальной юбки

1. Обхват талии (От), сантиметровую ленту располагаем по талиевому шнуру. Мерка записывается в половинном размере: полуобхват талии, Ст = От/2.

1. Обхват бедер (Об), сантиметровую ленту располагаем горизонтально полу таким образом, чтобы она проходила через выступающие точки ягодиц. При наличии выступающего живота, необходимо замерить Об с учетом выступа живота: к выступающей точке живота прикладываем линейку перпендикулярно уровню пола, просим измеряемого человека ее подержать, сантиметровую ленту располагаем, как описано выше, плюс заход на линейку. Мерка записывается в половинном размере: полуобхват бедер, Сб = Об/2.

1. Ширина талии от бока до бока по переду и по спинке. Штп/Штсп. Сантиметровую ленту располагаем спереди по талиевому шнуру, снимаем значение от середины правого бокового шнура до середины левого бокового шнура, аналогично измеряем Штсп, расположив сантиметровую ленту сзади. Для контроля: Штп/2+Штсп/2 = Ст.

1. Ширина бедер от бока до бока по переду (Шбп) и по спинке (Шбсп). Сантиметровую ленту располагаем спереди по уровню линии обхвата бедер, снимаем значение от середины правого бокового шнура до середины левого бокового шнура, аналогично измеряем Шбсп, расположив сантиметровую ленту сзади. При наличии выступающего живота Шбп снимаем с учетом линейки, расположенной, как описано в пункте 2. Для контроля: Шбп/2+Шбсп/2 = Сб.

1. Глубина бедра левого/правого (Гбл/Гбпр) и высота бедра левого/правого (Вбл/Вбпр) – красные линии на фото. Эти мерки снимаются с помощью линеек, как с левого бока, так и с правого бока, человеческие фигуры асимметричны: линейку с уголком располагаем строго горизонтально полу, прислонив вершину угла к телу человека сбоку на уровне талии, вторую линейку двигаем строго вдоль горизонтальной, сохраняя с ней перпендикуляр (прямой угол = 90°), до соприкосновения с бедром. Значение Гб смотрим на горизонтальной линейке, на ее пересечении с вертикальной. Значение Вб смотрим на вертикальной линейке, в ее соприкосновении с выступающей точкой бедра. Мерки записываем в полном размере.

Глубина живота с левой стороны/ с правой стороны (Гжл/Гжпр) и высота живота с левой стороны/ с правой стороны (Вжл/Вжпр) – синие линии на фото. Мерки снимаем аналогично глубине и высоте бедра.

Глубина ягодиц левой/правой (Гял/Гяпр) и высота ягодиц левой/правой (Вял/Вяпр) – зеленые линии на фото. Мерки снимаем аналогично глубине и высоте бедра.

1. Длина от талии до пола по переду (Дп), длина от талии до пола по левому/правому бокам (Дбл/Дбпр), длина от талии до пола по спинке (Дс). Сантиметровую ленту располагаем вертикально таким образом, чтобы она проходила через выступ живота/бока/ягодиц соответственно, начало прикладываем к линии талии, свободно висящую часть сантиметровой ленты располагаем перпендикулярно полу.
2. Длина от талии до колена с левого/ правого бока (Дкл/Дкпр). Мерки снимаем по правому и левому бокам. Сантиметровую ленту располагаем аналогично пункту 6, значение снимаем на уровне колена.
3. Длина юбки (Дю). Мерку снимаем от талии до уровня желаемой длины юбки, снимаем по боку, сантиметровую ленту располагаем аналогично пункту 6.

Теперь у вас есть весь набор мерок, необходимый для построения выкройки и шитья

юбки, идеально сидящей на индивидуальной фигуре.

Можно приступать к конструированию базовой выкройки прямой двухшовной юбки.

Советы перед началом работ

Есть некоторые правила, по которым выстраивают выкройки нарядов для женщины, они подойдут девушке, а одежда для мужчины или ребенка требует других мерок (таковы параметры мужской и детской фигуры). Какая же схема выполнения работ?

Первый совет — человеку, чьи мерки снимают, нужно быть одетым только в нижнее белье.

Вторая важная деталь: в самом начале важно выбрать белье, которое предполагается надевать под конкретное изделие (речь идет о фасоне и типе белья). Известно, что эластичные колготки способны давать колоссальный утягивающий эффект, сокращая объемы до 3 см, если говорить о талии и бедрах, тогда как бюстгальтер пуш-ап добавляет до 5 см в обхвате груди

После того, как человек сменит белье, посадка изделия будет другой, предупредить клиента об этом должен исполнитель заказа.

Используйте мягкую сантиметровую ленту. Возьми вы рулетку, мерки будут совершенно иными, неправильными. При измерении окружностей, ленту нужно размещать исключительно по горизонтали.

Мерки снимают с человека, стоящего прямо, в полном покое, с сохранением повседневной осанки

Это правило учитывает естественную позу тела — например, если вы шьете для учительницы или коуча, важно понимать, что даже представителям этой профессии важна возможность динамичного движения даже в положении стоя. При этом, если человек привык слегка сутулиться, а вы решите измерить его со втянутым животом, готовое изделие будет перекошено вдоль туловища

Сутулые плечи создают дополнительный объем во время построения выкройки спинки, а в этом случае изменится положение вытачек и сместится линия плеча.

Пользуйтесь карандашом, чтобы записать мерки. Лучше пользоваться клетчатой бумагой — клетки удобны для понятной записи и дальнейшего использования.

Иногда специалисты предлагают клиентам самостоятельное снятие мерок, затем они анализируют фотографии фигуры и строят выкройку. Требуется, чтобы на фото был человек, стоящий прямо, не в обнимку, не сидя. Однако гораздо вернее окажутся данные, снятые специалистом или вами с помощью нашей инструкции.

Как правильно измерить длину женской одежды по спинке?

Длина женского изделия по спинке

Если вас интересует именно этот параметр, тогда помните, что снимать его надо с человека, который стоит максимально прямо. В случае если он будет отклоняться от вертикальной оси, то результат получится не совсем правильным. Особенно если вы будете шить укороченный вариант блузы, пиджака или курточки.

Измеряется длина женского изделия по спинке от самой нижней точки основания шеи и до требуемой длины изделия. В случае если вы будете шить изделие длинной до талии, тогда обязательно используйте метод с повязиванием бейки на самом узком участке фигуры. О нем мы упоминали в самом начале нашей статьи.

Измеряем обхват над и под грудью: нюансы и тонкости

Иногда достаточно просто использовать правильный тренажер и уже +1.5 размера

Если женщина умеет правильно подбирать нижнее белья, значит, она сможет выгодно скорректировать свою фигуру и привлечь к себе внимание со стороны противоположного пола. Чтобы нижнее белье, а именно бюстгальтер, сидел на теле женщины как полагается, выбирать его согласно размерам, нужно путем вычисления двух параметров:

Чтобы нижнее белье, а именно бюстгальтер, сидел на теле женщины как полагается, выбирать его согласно размерам, нужно путем вычисления двух параметров:

• обхват тела под молочными железами;
• обхват на самой выступающей точке молочных желез.

Для этих измерений нужно всего лишь запастись измерительной лентой. Полученный два параметра нужно сопоставить с уже готовой размерной сеткой и точно определить свой размер бюста. Но при этом нужно учитывать, что многие производители нижнего белья уже отошли от стандартной размерной сетки, как правило, в таких случаях консультанты магазина должны располагать сравнительной таблицей параметров и иных размеров.

Правильно примеряем бюстгальтер

Примеряя бюстгальтер обязательно нужно учитывать следующие нюансы:

• насколько плотно чашечки лифа прилегают к груди;
• нет ли сдавливания чашечек по окружности молочных желез;
• лямки лифа должны держать грудь, приподнимая ее немного вверх;
• подмышками и в области поперечной линии груди нет никаких морщинок и складок кожи;
• в данном белье женщина может дышать полной грудью;
• в области спины бретели лифа не поднимают его вверх;
• лямки и «косточки» в лифе не оставляют вдавленных отпечатков на теле и не натирают.

Мне подруга посоветовала этот крутой тренажер для груди. +1.5 к размеру и никаких проблем! Девочки — это ВАУ!

Основные мерки для построения выкройки-основы платья и блузки.

Базовых мерок 3: обхват груди, талии и бедер. Зафиксируйте талию шнурком и обязательно проверьте его положение: он должен проходить по спине и переду по одной линии, параллельно полу. От этого зависит то, насколько правильно будут измерены длина переда до талии, и длина спины.

Обхват груди. ОГ

Измеряется по выступающим точкам грудных желез. По спине метр должен проходить строго параллельно талии. Не натягивайте метр, но и не допускайте лишнего объема – припуски на облегание, в зависимости от выбранной модели, задаются при построении выкройки.

Обхват талии. ОТ

Измеряется самая узкая часть фигуры так, чтобы можно было дышать, но без дополнительных сантиметров.

Обхват бедер. ОБ

Измеряется, обычно, на 18-22 см ниже талии, по максимальным точкам ширины бедер. Если есть выступающий живот, то этот объем так же учитывается.

Мерки спины.

Длина спины до талии 1. Д сп1

Измеряется от основания шеи до талии. Не забудьте про осанку.

Длина спины 2. Д сп2

Измеряется только в том случае, если сутулость ярко выражена. Разница между этими 2 мерками составляет глубину горловины на спинке. Стандартная мерка – 1,5 -2 см. В летних платьях может быть произвольной, а для жакета – 2,5.

Высота спины косая. В спк

На коллаже она обозначена красной стрелкой. Эта мерка позволяет более точно построить линию плеча. Стандартный наклон – 2,5 см при построении выкройки, необходимо корректировать: для фигуры с покатыми плечами наклон может быть 3-3,5, а для фигур спортивного типа, с прямыми плечами – всего 1,5-2. При построении выкройки жакета или пальто всегда учитывайте дополнительный припуск на высоту подплечиков.

Ширина спины. Ш сп

Измеряется приблизительно на уровне 12-13 см от плеча, между точками проймы.

Мерки переда.

Длина переда до талии. Д пт

Одна из важных мерок. Измеряется от основания шеи, по самым выступающим точкам груди, до талии, по прямой линии. Для фигур с нормальной осанкой, в зависимости от объема груди, разница между длиной переда и спинки составляет от 2 до 5 см, для полных фигур – 10-14, если грудь – пышная. При сутулости длина переда может быть меньше, чем длина спинки.

Высота груди. В гр

Важно, как и мерку между центрами груди, измерить тщательно и правильно, если в выбранной модели есть вытачки. Измеряется от основания шеи до центра груди

Не забудьте совет № 2.

Центр груди. Ц гр

Измеряется между центрами. У хрупких фигур эта мерка составляет всего 15-16 см, при 48 размере – 18-19, при полной груди – 20-24. припуски в 2-3 см задаются при построении выкройки.

Ширина груди. Ш гр

Измеряется так же, как и ширина спины.

Высота груди косая. В грк

Контрольная мерка для правильного построения наклона плеча. Измеряется от центра груди до точки, где заканчивается линия плеча.

Дополнительные мерки.

Глубина проймы. Г пр

Измеряется от талии до подмышечной впадины. При построении выкройки вычитается 2-4 см, в зависимости от фасона и модели. Для жакета – 3-3,5 см, для платья – 2-2,5, для пальто может быть от 4 до 6. Корректировать глубину проймы приходиться всегда, но эта мерка позволяет более точно ее построить, не сделав высокой, но и не углубив почти до талии.

Ширина плеча. Ш пл

Вы можете не поверить, но о том, где заканчивается плечо, у всех представление разное. Поэтому я измеряю от основания шеи до точки на линии классической проймы. Уменьшить или увеличить длину плеча можно в зависимости от фасона, но, в среднем, эта мерка равна 11-14 см.

Обхват руки – «бицепсы». О р

Измеряется обхват руки на расстоянии 12-15 см от линии плеча.

Обхват запястья. О з

Мерка измеряется только в том случае, если шьете блузку, жакет или платье с длинным рукавом. Припуск дается в зависимости от модели.

Общие правила для снятия мерок

Пошив любого изделия начинается со снятия мерок. Чем грамотнее они будут сняты, тем лучше и быстрее сядет одежда на человека. При этом снятие мерок для похудения и для шитья происходят по-разному.

Снятие мерок — первый шаг в шитье одежды

Эти общие правила помогут понять, как снимать мерки правильно с первого раза:

• необходимо одеть свое повседневное белье. Это связано с тем, что белье легко может прибавить (бюстгальтер) или отнять (утягивающие шортики или компрессионные чулки) несколько сантиметров;
• во время обмера необходимо стоять прямо, с прямыми ногами и спиной;
• на талию нужно плотно (чтобы не болтался) повязать шнурок — он поможет в выполнении работы;
• сантиметровая лента должна облегать измеряемую часть тела плотно, не двигаться, но не стягивать;
• сантиметровая лента не должна растягиваться или переворачиваться, иначе получатся лишние сантиметры;

Сантиметровая лента для работы

• при построении выкройки необходимо прибавить по 1-2 см на швы;
• всегда лучше недорезать, чем отрезать лишнего. Если во время примерки изделие будет слишком широким, его легко будет ушить, если же окажется мало, придется все переделывать;
• если указано, что нужен полуобхват, необходимо разделить цифру на 2, поскольку выкройка — это половина части, например, половина спинки.

Вам это будет интересно Несколько способов зашивания дырок без швов Если нужно снять параметры с ребенка, то требуется придерживать его, так как детям не свойственно стоять долго и ровно на одном месте.

Ниже описаны пошаговые инструкции для снятия мерок с разных частей тела.

Полезное изобретение: как правильно снять мерки для самой себя

Даже ученицы швейных колледжей работают в паре, чтобы снять мерки друг с друга. Но что если вам захотелось уточнить собственные параметры, а помочь в этом деле некому. Не каждый, кто окружает швею, обладает необходимыми знаниями и сноровкой. Попробуйте использовать эту технику, чтобы ни от кого не зависеть.

Подготовьтесь к измерениям

Наденьте правильное белье, лучше всего похожее на то, которое будете носить с конкретной вещью. Удобнее всего измерять фигуру в облегающем боди и колготках или легинсах. Так на одежде не будет лишних складок, а выступающие точки будет легче определить. Завяжите на талии шнурок. Талия не обязательно будет самым тонким местом туловища, так как бывают разные типы фигур. Определяйте ее линию, согнув руку в локте. Именно параллельно вашей согнутой руке следует располагать шнурок. Снимайте мерки с правой стороны тела, она обычно больше левой.

Полуобхват груди

Все мерки в кройке принято делить пополам, так как выкраивается одна часть изделия, а вторая строится симметрично ей. Оберните сантиметровую ленту так, чтобы она проходила сзади по лопаткам, а спереди по выступающим точкам груди. Старайтесь стоять ровно. После того, как лента оказалась на нужной отметке, зафиксируйте ее пальцем, и лишь потом смотрите результат. Если вы будете смотреть на ленту во время измерения, она может сместиться. В этом случае результат будет неточным. Запишите данные, разделив их пополам. Если боитесь ошибиться, оберните вокруг груди резинку и ориентируйтесь по ней.

Полуобхват талии

Измерьте окружность по завязанному шнурку, и разделите значение пополам.

Полуобхват бедер

Эта мерка измеряется по наиболее выступающим точкам бедер. Но в разных фигурах могут быть разные по размеру окружности в области бедер, живота и ягодиц. Постарайтесь аккуратно подвигать сомкнутую ленту по своему туловищу в районе бедер и найти самую широкую окружность. Именно ее следует брать за основу, даже если она будет ближе к животу или в районе ягодиц.

Высота бедер

Одну часть сантиметровой ленты обвейте вокруг линии бедер (выступающей части), а вторую приложите от талии до этой линии

Важно выбрать самое выступающее место на теле. У некоторых оно в районе живота, у других — сбоку

У вас получится нужная мерка.

Длина плеча

Наденьте на шею украшение в виде цепочки, или просто нитки с небольшим кулоном. Оно отметит вашу горловину. Начальной точкой будет ваша цепочка, а конечной — точка над подмышечной впадиной. Определите ее, опустив руку.

Высота груди

Начало мерки — цепочка на плече, окончание — наиболее выпуклая точка груди.

Центр груди

Расстояние между выступающими точками груди. Записывается в половинном размере.

Обхват плеча

Для измерения этой мерки наденьте на конец сантиметровой ленты небольшую скобку, например скрепку. Зафиксируйте ленту в скобке и затяните ее. Таким образом измерьте самую широкую часть плеча. Мерка указывается полностью.

Ширина спины

Положите сантиметровую ленту на крайние точки каждого плеча, и измерьте расстояние между ними.

Приготовьте все необходимое для построения вашей выкройки.

Вам понадобится:

• Бумага формата А4;
• сантиметровая лента;
• лекала;
• калька большого формата;
• карандаши и точилка;
• ножницы;
• циркуль;
• линейка с прямым углом

Склеивайте листы А4, чтобы получить нужный размер. Такую бумагу приобрести легче, чем листы большего формата, а хранить выкройки можно в обычных файлах. Калька помогает переводить выкройки и узоры для вышивки.

Благодаря этим измерениям вы сможете легко построить базовую выкройку, она часто предлагается для изделий из трикотажа. При необходимости шить из обычной ткани, добавьте необходимые выточки.

Начинающим мастерицам можно посоветовать брать готовые выкройки и корректировать их для своих мерок. Не забывайте делать некоторые прибавки на облегания, в зависимости от вида ткани и выбранного фасона изделия.

Как снимать мерки высоты, глубины, ширины, окружности проймы рукава сзади и спереди для женской выкройки?

Мерки высоты, глубины, ширины, окружности проймы рукава

Окружность проймы рукава измеряется в области плечевого сустава. Для снятия этой мерки приложите мерную ленту к самой высокой точке подмышечной впадины, а затем пропустите ее под рукой, и обогните весь плечевой сустав. Не спешите сразу записывать результат.

Попросите, чтобы человек выпрямил руку или просто ею подвигал. Такая маленькая хитрость поспособствует тому, что мерная лента слегка разойдется и в итоге вы получите максимально точные показатели. Как правильно определить глубину и ширину проймы рукава вы можете увидеть на картинке, размещенной немного выше.

Основные мерки для построения выкройки-основы платья и блузки.

   Базовых мерок 3: обхват груди, талии и бедер. Зафиксируйте талию шнурком и обязательно проверьте его положение: он должен проходить по спине и переду по одной линии, параллельно полу. От этого зависит то, насколько правильно будут измерены длина переда до талии, и длина спины.

Обхват груди. ОГ

  Измеряется по выступающим точкам грудных желез. По спине метр должен проходить строго параллельно талии. Не натягивайте метр, но и не допускайте лишнего объема – припуски на облегание, в зависимости от выбранной модели, задаются при построении выкройки.

Обхват талии. ОТ

  Измеряется самая узкая часть фигуры так, чтобы можно было дышать, но без дополнительных сантиметров.

Обхват бедер. ОБ

  Измеряется, обычно, на 18-22 см ниже талии, по максимальным точкам ширины бедер. Если есть выступающий живот, то этот объем так же учитывается.

Мерки спины.

Длина спины до талии 1. Д сп1

Измеряется от основания шеи до талии. Не забудьте про осанку.

Длина спины 2. Д сп2

Измеряется только в том случае, если сутулость ярко выражена. Разница между этими 2 мерками составляет глубину горловины на спинке. Стандартная мерка – 1,5 -2 см. В летних платьях может быть произвольной, а для жакета – 2,5.

Высота спины косая. В спк

На коллаже она обозначена красной стрелкой. Эта мерка позволяет более точно построить линию плеча. Стандартный наклон – 2,5 см при построении выкройки, необходимо корректировать: для фигуры с покатыми плечами наклон может быть 3-3,5, а для фигур спортивного типа, с прямыми плечами – всего 1,5-2. При построении выкройки жакета или пальто всегда учитывайте дополнительный припуск на высоту подплечиков.

Ширина спины. Ш сп

Измеряется приблизительно на уровне 12-13 см от плеча, между точками проймы.

Мерки переда.

Длина переда до талии. Д пт

Одна из важных мерок. Измеряется от основания шеи, по самым выступающим точкам груди, до талии, по прямой линии. Для фигур с нормальной осанкой, в зависимости от объема груди, разница между длиной переда и спинки составляет от 2 до 5 см, для полных фигур – 10-14, если грудь – пышная. При сутулости длина переда может быть меньше, чем длина спинки.

Высота груди. В гр

   Важно, как и мерку между центрами груди, измерить тщательно и правильно, если в выбранной модели есть вытачки. Измеряется от основания шеи до центра груди

Не забудьте совет № 2.

Центр груди. Ц гр

Измеряется между центрами. У хрупких фигур эта мерка составляет всего 15-16 см, при 48 размере – 18-19, при полной груди – 20-24. припуски в 2-3 см задаются при построении выкройки.

Ширина груди. Ш гр

Измеряется так же, как и ширина спины.

Высота груди косая. В грк

Контрольная мерка для правильного построения наклона плеча. Измеряется от центра груди до точки, где заканчивается линия плеча.

Дополнительные мерки.

Глубина проймы. Г пр

   Измеряется от талии до подмышечной впадины. При построении выкройки вычитается 2-4 см, в зависимости от фасона и модели. Для жакета – 3-3,5 см, для платья – 2-2,5, для пальто может быть от 4 до 6. Корректировать глубину проймы приходиться всегда, но эта мерка позволяет более точно ее построить, не сделав  высокой, но и не углубив почти до талии.

Ширина плеча. Ш пл

   Вы можете не поверить, но о том, где заканчивается плечо, у всех представление разное. Поэтому я измеряю от основания шеи до точки на линии классической проймы. Уменьшить или увеличить длину плеча можно в зависимости от фасона, но, в среднем, эта мерка равна 11-14 см.

Обхват руки – «бицепсы». О р

  Измеряется обхват руки на расстоянии 12-15 см от линии плеча.

Обхват запястья. О з

  Мерка измеряется только в том случае, если шьете блузку, жакет или платье с длинным рукавом. Припуск дается в зависимости от модели.

Для женщин

Мерки для шитья (таблица приведена ниже) женской одежды по ГОСТу:

Размер	Обхват в области груди, см	Обхват в области талии, см	Обхват в области бедер, см	Обхват в области шеи, см
42	84	65	92	35
44	88	70	96	36
46	92	74	100	37
48	96	78	104	37,5
50	100	82	108	38
52	104	86	112	39
54	108	90	116	39,5
56	112	94	120	40
58	116	98	124	40,5
60	120	100	128	41
62	124	104	132	41,5
64	128	106	136	42

Размерный ряд женской одежды по данным ГОСТа включает от 42 до 64 размера. Однако 42 следует также отнести и к подростковому размеру, поэтому среди взрослых женщин он встречается не так часто. Также для женщин существует подразделение на категории по росту.

Такая классификация включает 6 типов:

• Рост №1 – от 146 до 151 см;
• Рост №2 – от 152 до 157 см;
• Рост №3 – от 158 до 163 см;
• Рост №4 – от 164 до 169 см;
• Рост №5 – от 170 до 175 см;
• Рост №6 – от 176 см и выше.

Женщинам с ростом ниже 146 см и худощавой комплекцией рекомендуется ориентироваться на мерки подростковой одежды.

Для мужчин

Размерный ряд мужской одежды начинается с 44 размера и заканчивается 70. До 44 размера одежда считается подростковой. В таком случае необходимо ориентироваться на мерки из таблицы для подростков.

Размер	Обхват в области груди, см	Обхват в области талии, см	Обхват в области бедер, см	Длина рукава, см	Обхват в области шеи, см
44	88	70	92	59	38
46	92	76	96	60	39
48	96	82	100	61	40
50	100	88	104	62	41
52	104	94	108	63	42
54	108	100	112	63	43
56	112	104	116	64	44
58	116	108	120	64	45
60	120	112	124	65	46
62	124	116	128	65	47
64	128	120	132	66	48
66	132	124	134	66	48,5
68	136	128	136	66	49
70	140	132	140	66	49,5

Из данных таблицы следует, что наблюдается уменьшение разницы между мерками объема талии и бедренной части пропорционально уменьшению роста. Из этого можно сделать вывод, что чем выше мужчина, тем больше у него объем живота. Однако это утверждение не всегда справедливо, поэтому перед пошивом мужской одежды необходимо всегда снимать индивидуальные мерки, чтобы не ошибиться с размером.

Мужская одежда также подразделяется в зависимости от роста на 6 категорий:

• Рост №1 – от 158 до 163 см;
• Рост №2 – от 164 до 169 см;
• Рост №3 – от 170 до 175 см;
• Рост №4 – от 176 до 181 см;
• Рост №5 – от 182 до 187 см;
• Рост №6 от 188 см и выше.

Одежда с ростовкой ниже 158 см считается подростковой.

Как часто и когда измеряться?

Чтобы полностью увидеть картину происходящих изменений, фиксировать изменения тела необходимо не чаще одного раза в 1 – 2 недели. Если записывать результаты чаще, то сложно будет увидеть существенные изменения между показателями, и настрой на борьбу за стройное тело пропадёт, а желание меняться сведётся к нулю.

Результат, наглядно достигнутый за 1-2 недели, придаст мотивации и покажет существенную разницу в показателях. Многие допускают ошибку, когда стараются фиксировать изменения в своем теле каждый день. Чаще всего в первые дни с момента начала диеты или тренировок вес стремительно уходит.

Причина заключается в том, что организм просто теряет излишнюю воду. Однако, потом процесс избавления от избыточного веса замедляется. И это, в свою очередь, ведёт к потере психологического настроя.

Таблицы стандартных женских мерок для плечевых, поясных изделий и головных уборов

Правильно снятые мерки — половина успеха при построении точных базовых выкроек. Однако, не всегда есть возможность снять мерки с фигуры, и в этом случае таблицы стандартных женских мерок для плечевых и поясных изделий помогут вам в работе. Используйте готовые таблицы мерок для конструирования выкроек, и для анализа женских фигур.

Женские мерки — простые правила

Для того, чтобы изделие сидело на фигуре идеально, при снятии мерок необходимо соблюдать несколько правил.

• Правило первое — снимать мерки нужно в облегающей одежде или лучше — в нижнем белье.
• Правило второе — при снятии мерок следует стоять ровно, спину держать прямо, не сутулиться.
• Правило третье — сантиметровую ленту следует прикладывать плотно к телу, не затягивая, но и не расслабляя.

Важно помнить, что некоторые мерки (например,  глубина проймы) можно снять сантиметровой лентой , а можно рассчитать по формуле. Таким образом вы можете себя проверить, и если расчетное значение отличается от измеренного, используйте среднее между ними

Для удобства снятия мерок рекомендуем использовать плечевую накладку. Сшить такое приспособление не составит труда с помощью нашего мастер-класса Как сшить плечевую накладку На рис. 1 показано снятие мерки Длина до талии переда (ДТП) при помощи плечевой накладки.

Рис. 1. Снятие мерки ДТП при помощи плечевой накладки

После того, как вы сняли мерки, необходимо произвести расчеты и сделать необходимые прибавки. Далее переходим к построению выкройки-основы. Советуем обязательно прочитать: типы женских фигур

Важно помнить, что основной меркой при построении выкроек-основ блузки, платья, пиджака и пальто является — обхват груди. При построении выкроек-основ юбки и брюк — обхват бедер. Сняв мерки с женской фигуры вы можете сравнить их с мерками, приведенными в таблицах ниже

Сняв мерки с женской фигуры вы можете сравнить их с мерками, приведенными в таблицах ниже.

Таблица мерок верхней женской одежды на типовую фигуру

В первой таблице (рис. 2) собраны основные мерки женской фигуры на условно-типовую фигуру на рост около 170 см, которые используются при построении базовых выкроек плечевых изделий.

Рис. 2. Таблица женских мерок на условно-типовую фигуру

Таблица женских мерок для поясных изделий на типовую фигуру

Для пошива поясных изделий — юбок, брюк, шорт, леггинсов вы можете использовать мерки из Таблицы на рис. 3.

Рис. 3. Таблица женских мерок для поясных изделий на типовую фигуру

Таблица мерок головы (рис. 4) используются для построения выкроек капюшонов и  для конструирования различных головных уборов.

Рис. 4. Женские мерки для головных уборов

Записывать необходимые мерки лучше в табличной форме. Обязательно сравните снятые вами мерки с соответствующими стандартными. Запишите мерки в табличной форме как показано на рис. 5. Такой анализ позволит вам построить максимально точную выкройку.

Рис. 5. Сравнительный анализ снятых и типовых мерок

При построении базовых выкроек, заранее рассчитайте половинные и четвертные значения мерок (рис. 6), а таблицу держите по рукой, — это поможет вам очень быстро построить любую выкройку.

Рис. 6. Расчет половинных и четвертных мерок

Женские мерки для нижнего белья

Основное отличие нижнего женского белья от верхнего в том, что оно должно плотно облегать фигуру, быть удобным в носке и при этом не сковывать движения. Именно поэтому снятие мерок для нижнего белья должно производиться очень точно. Таблица размеров чашки бюстгальтера дана при построении выкройки женского боди.

Помните, что при построении выкроек-основ женского белья необходимо уменьшать некоторые снятые мерки, а не увеличивать.

Опорные точки

Опорные точки – основа любой плечевой выкройки. Именно они позволяют упростить процесс замера объемов, а также построить максимально точную выкройку.

Всего таких точек семь:

1. Первая располагается сбоку в точке пересечения основания шеи и линии плеча.
2. Вторая контрольная отметка – крайняя точка плеча.
3. Третья расположена на месте 7-го шейного позвонка.
4. Четвертая точка – это самая выступающая часть груди женщины.
5. Пятая отметка располагается на пересечении линии талии и позвоночника.
6. Шестая точка – зеркальное отображение пятой, но только спереди.

Большинство мерок проходит именно через эти контрольные отметки, поэтому именно их сначала и стараются выучить начинающие швеи.

Что приготовить для корректного измерения?

Замеры тела, таблица которых ведется периодически, рекомендуется делать ранним утром, до физических нагрузок и, тем более, завтрака. Только в этом случае организм будет чист, что будет исключать большую погрешность в данных.

А вот вечерние измерения не являются правдоподобными, так как на вес будет влиять вода и пища, которую человек употребил в течение текущего дня. Даже несмотря на строгие диеты, в течение дня могут появляться неожиданные отёки, которые будут отражаться на показателях.

Для проведения замеров потребуется подготовить:

• зеркало, в котором нужно видеть себя в полный рост;
• листок или тетрадь с таблицей, куда будут вноситься необходимые данные;
• напольные весы, желательно с минимальной погрешностью;
• метр, мягкий, но не эластичный, для измерения объемов.

Взвешивание

Весовой контроль является крайне важным показателем. Вставать на весы рекомендуется натощак. Для того, чтобы весы показали реальный результат, необходимо чтобы обе стопы стояли в центральной части измерительного прибора. Не стоит облокачиваться на какие-либо предметы, а также держать что-либо в руках. Не рекомендуется взвешиваться с мокрой головой. Надето должно быть минимальное количество одежды, в идеале – только нижнее белье.

Обмеры тела

Замеры тела должны зафиксировать изменения объемов частей тела с целью занесения результатов в контрольную таблицу.

Для получения точных сведений измерять нужно следующие параметры:

• плечевой пояс;
• предплечья каждой руки;
• запястья;
• объем каждой голени;
• объем каждой лодыжки;
• бёдра над коленом;