Снятие мерок и определение размера для пошива белья

Как определить свой размер одежды?

Размер – это, пожалуй, самое важное при покупке одежды онлайн. Чтобы правильно его подобрать, вам нужно: 3 свободные минуты и измерительная лента

Используя свой опыт, мы подготовили для вас простую и понятную инструкцию.

Итак, нас интересует 3 параметра: обхват груди, ширина плеч и длина рукава.

Как измерить обхват груди?

Обхват груди можно измерить либо самостоятельно, либо с помощью друга, девушки, бабушки и т.д. Задержите дыхание и замерьте обхват груди (как на фото слева). Лента должна проходить примерно на уровне сосков, а руки – должны быть опущены.

Важно, чтобы лента плотно прилегала к телу (не висела!) и, при этом, не была сильно натянута. Нам нужны ваши реальные параметры, так что – не переусердствуйте

Как правильно снять с себя мерки

Считается, что оптимальным решением будет измерять свои параметры в облегающем белье и колготках (для женщин). Снимать мерки некоторые рекомендуют с правой стороны тела, так как считается, что правая сторона всегда несколько больше по размеру, чем левая. Понадобится для таких измерений лишь: сантиметровая лента, ручка и листок бумаги для записи мерок.

• Обхват груди измеряется при помощи сантиметровой ленты, которая должна проходить по лопаткам и выступающим точкам груди, начиная измерения с 1 и оборачивая ленту вокруг себя. Теперь, когда лента обёрнута вокруг груди, нужно зафиксировать её пальцами, а уже потом посмотреть на результат измерений и записать их на листочке.
• Обхват талии. Талия обычно определяют в самом узком месте в районе живота, однако типы фигур бывают разными, поэтому определить линию талии можно и другим способом: она будет находиться на уровне локтя согнутой руки.
• Обхват бёдер измеряется так же, как и обхват груди — по самому широкому месту приблизительно в области таза, определить это место нетрудно даже визуально сначала, а уже потом измерить его точно в сантиметрах при помощи всё той же сантиметровой ленты.
• Высота бёдер — расстояние от линии талии до линии бёдер.
• Длина плеча измеряется от основания шеи до крайней плечевой точки.
• Высота груди измеряется от основания шеи до самой высокой точки груди.
• Ширина спины — расстояние между двумя крайними точками плечей.

Длина стопы измеряется довольно просто: нужно взять лист бумаги (газеты на худой конец), встать на неё (обычно измерять принято правую ногу) и обозначить чёрточкой самые выступающие точки спереди и сзади стопы. Затем следует измерить сантиметровой лентой расстояния между этими точками.

Особое внимание измерениям следует уделить при покупке зимней обуви, а также резиновой для особо дождливых дней. Бывает часто очень сложно подобрать даже для себя правильный размер одежды, даже зная хорошо свои параметры

Тем более для разного вида одежды нужно добавлять определённое количество сантиметров да и это добавление всегда остаётся сугубо индивидуальным. Например, некоторые носят облегающие футболки, другие любят более свободные, поэтому добавки может и не быть либо она будет существенной. Для зимней верхней одежды обычно добавляют больше, чем для футболок (зависит, конечно же, от стиля и покроя), ведь нужно надеть под низ ещё тёплую кофту (опять же таки, это сугубо личная индивидуальная потребность, так как кому-то нужна более тёплая толстая кофта, другому будет тепло и в довольно тонкой)

Бывает часто очень сложно подобрать даже для себя правильный размер одежды, даже зная хорошо свои параметры. Тем более для разного вида одежды нужно добавлять определённое количество сантиметров да и это добавление всегда остаётся сугубо индивидуальным. Например, некоторые носят облегающие футболки, другие любят более свободные, поэтому добавки может и не быть либо она будет существенной. Для зимней верхней одежды обычно добавляют больше, чем для футболок (зависит, конечно же, от стиля и покроя), ведь нужно надеть под низ ещё тёплую кофту (опять же таки, это сугубо личная индивидуальная потребность, так как кому-то нужна более тёплая толстая кофта, другому будет тепло и в довольно тонкой).

Помочь подобрать правильный размер может также и продавец, проконсультировав как нужно измерять свои параметры и сколько прибавить (и нужно ли), но в любом случае окончательное решение по выбору размера остаётся всегда на покупателе.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

podskazok.net

Как измерить длину рукава

Начинать необходимо с плечевой зоны, с максимально выступающего места на окате плеча. Если вы не будете обрабатывать края рукава, то измеряйте руку только до запястья. Обычно длина рукава включает в себя манжету, поэтому при широкой обработке краев и пошиве вещей на вырост лучше всего вести измерительную ленту до второй фаланги большого пальца. Альтернативный метод: определить длину, согнув руку в локте. Такой вариант не требует дополнительных прибавок на манжеты. Цифра по сантиметру фиксируется на запястье.

Для того, чтобы снять мерку по длине рукава, понадобятся:

• измерительная лента (двусторонняя);
• листок бумаги, блокнот;
• карандаш или ручка;
• толстая, прочная нитка;
• французские булавки.

Ход измерений

1. Вы или ваша модель должны расправить плечи и стоять прямо. Если вы шьете пиджак или жилетку, то лучше сохранить привычную осанку, не выгибая спину в позвоночнике.
2. Немного согните руку в локте, чтобы ладонь приблизительно находилась на уровне бедер или немного ниже.
3. Нулевой край измерительной ленты приложите к основанию плеча, на самое выпирающее место.
4. Расположите сантиметр на внешней стороне плеча и предплечья. Опустите его до округлой, выступающей кости на запястье или до второй фаланги большого пальца, чтобы зафиксировать нижний край рукава.

Способы и правила измерения

Обхваты различных частей тела принято измерять сантиметровой портняжной лентой. Благодаря гибкости она легко повторяет контуры тела, что делает измерения максимально точными.

Теперь давайте разберемся, как правильно измерить двуглавую мышцу:

1. Главный момент — делать замеры в одних и тех же условиях

Это нужно, чтобы получить объективные цифры, на которые не влияют обстоятельства.

Как правило, замеры делают утром натощак, на “холодный” бицепс. Это означает, что перед проведением нельзя выполнять физические упражнения на руки.

Иногда размер бицепса определяют и на “горячую” руку, то есть сразу после накачки мышц кровью. Но тогда обязательно озвучивают это условие.

Например, на холодную руку бицепс равен 38 см, а на горячую бицепс уже 40 см.

Однако, когда озвучивают цифры своих антропометрических данных, то говорят именно о неразогретых мышцах.

Также желательно измерять обхват бицепса одним и тем же сантиметром, так как разные сантиметровые ленты дают небольшую погрешность.

1. В напряженном и расслабленном состоянии

Измерить бицепс можно в двух положениях – в напряженном и расслабленном.

В бодибилдинге принято замерять двуглавую мышцу в напряженном состоянии.

Для этого согните руку в локте, наложите по периметру руки сантиметровую ленту в самой широкой части. Напрягите бицепс и зафиксируйте результат.

При замере следите за тем, чтобы сантиметр лежал строго перпендикулярно мышце, без перекосов. А также, чтобы лента была плотно обтянута вокруг руки, без провисаний.

Менее популярный способ, как можно определить размер бицепса – сделать замеры в расслабленном состоянии.

В положении стоя рука опущена вниз, а измерительная лента накладывается в верхней, самой широкой части руки. Руку держат в естественном положении, не прижимая к туловищу.

Последовательность и методы снятия мерок для построения выкройки

Чтобы сшить одежду необходимого размера, следует соблюдать последовательность измерений при снятии мерок.

Данный процесс осуществляется в следующем порядке:

1. Сш (полуобхват шеи). Измерение начинается от впадины, которая располагается на передней части шеи, которая называется яремной, проходит через 7-й позвоночный диск шеи и заканчивается на впадине, соединяясь с началом измерительной ленты. Полученный результат нужно разделить пополам.
2. Сг1 (1 полуокружность груди). Измерительная лента располагается спереди выше бюста, а сзади на лопаточной линии и впадин подмышек. Результат следует разделить на 2.
3. Сг2 (2 полуокружность груди). Измеряется со спинной стороны в горизонтальной позиции на лопаточной линии наравне с впадинами подмышек. Спереди лента для измерения должна пересекать выпирающую область бюста. Полученное значение следует разделить пополам.
4. Сг3 (3 полуокружность груди) Измерительная лента прикладывается горизонтально на любой спинной линии на уровне молочных желез сзади, а с передней части пересекает грудь в месте наибольшего выступания. Результат нужно разделить пополам.
5. Ст (полуокружность талии). На талии нужно разместить резинку в том месте, где человеку наиболее удобно, а затем приложить измерительную ленту поверх резинки. Полученные данные следует поделить пополам.
6. Сб (бедренный полуохват). Измерительная лента должна линией, находящейся в горизонтальной плоскости соединять максимально выпирающую точку ягодичной мышцы с передней частью с учетом выпирания живота. Для точности измерения можно подставить линейку. Результат нужно разделить пополам.
7. Шг (ширина грудной клетки). Данная мерка снимается со стороны груди, выше бюста, на линии, которая соединяет впадины подмышек. Полученное число нужно разделить пополам.
8. Цг (центр грудной клетки). Измерение проводится горизонтально вокруг грудной клетки по выпирающей линии бюста. Полученное значение мерки нужно поделить пополам.

   Мерки для шитья

9. Вг (высота молочных желез). Измерительная лента располагается вертикально, соединяя место на плече, где предположительно будет шов с верхней границей бюста. Полученное число пополам делить не нужно.
10. Дпт (расстояние передней части до талии). Измерение осуществляется, как продолжение снятия высоты груди, только нижней точкой является линия талии. Результат делить на 2 не нужно, используется полное измерение.
11. Шс (ширина спины). Измерительная лента располагается по лопаточной линии, проходит через впадины подмышек и соединяется. Полученное число нужно разделить пополам.
12. Впрз (высота проймы с задней части). Для того чтобы провести измерения, под мышкой нужно зажать линейку или любой другой ровный предмет. Далее нужно с помощью измерительной ленты вертикально соединить наиболее высокую точку на плече рядом с шеей с точкой, находящейся на уровне линейки. Используется полное измерение.
13. Дст (длина спинной части до линии талии). Делать замер можно, как продолжение снятия мерки высота проймы, только нижней точкой станет уровень талии, находящаяся на одной линии с местом на плече. Используется полная мерка.
14. Впк (косая высота плеча). Измерительная лента со спины соединяет точку линии талии на позвоночном столбе с наиболее отдаленной точкой на плече. Используется полное измерение.
15. Шп (ширина плечевого ската). Измерения осуществляются по плечу от его последней точки до шеи. Используется полноценная мерка.
16. Др (длина рукава). Во время проведения измерений лента располагается на наружной стороне руки, соединяя крайнюю точку на плече и точку предполагаемой длины рукава. Используется полноценная мерка. Для того чтобы сконструировать одежду с длинным рукавом, мерки нужно снимать с согнутой под прямым углом руки.
17. Оп (окружность плеча). Измерения проводятся от подмышечной впадины до подмышечной впадины и проходят через максимально выступающую часть плеча. Используется полное измерение.
18. Озав (окружность запястья). Измеряется запястье вокруг. Используется полная мерка.
19. Дю (длина юбки). Измерительная лента должна соединить точку на линии талии с точкой желаемой длины изделия. Используется полное измерение.

Данный порядок снятия мерок является стандартной, однако для удобства можно менять местами проведение разных измерений.

Таблицы размеров популярных журналов

Стандартные женские размеры

Женские размеры для невысоких

Мужские размеры

Детские размеры

Женские размеры

Подростковые размеры

Размеры купальников

Женские размеры

Детские и подростковые размеры

Переход к другим таблицам:

Длина рукава

Длину рукава лучше измерять с помощником. Меряем от начала плеча до запястья. Опустите свободно руку, не стараясь выпрямить ее полностью. Помощник зафиксирует начало сантиметра на косточке, где начинается плечо, отпускает ленту по руке и замеряет результат на запястье.

Совет

Округлять мерки можно до половины сантиметра.

Теперь когда у вас есть четыре цифры, обозначающие ваши габариты по плечам, груди, талии и длине рук, будет легко определить свой размер для костюма. Ориентируйтесь на тот размер, где мерки совпадают больше всего, но ширину плеч ставьте в приоритет. В мерках допустимо отклонение ± 2 см, тогда костюм вам будет в пору.

Определяем размер костюма

Чтобы ваш новенький костюм от Альбионе сидел на вас хорошо, нужно снять всего четыре мерки. Как видите, самостоятельно с этим справиться вполне реально. Хотим добавить только одну рекомендацию: мерки можно корректировать, учитывая ваши предпочтения по посадке костюма и крою. Вооружайтесь сантиметром — и выберите ваш самый лучший костюм!

501DA

Однотонный костюм синего цвета

34993.- 49990.-

403DA

Проблемы, возникающие при определении нормы веса

Принято считать, что идеальный вес человека — тот, который он имел в 18 лет. Если вам без труда удается сохранять его и в пятьдесят лет, то можете смело причислять себя к счастливчикам. Потому что каждые прожитые 10 лет энергозатраты нашего организма уменьшаются приблизительно на 10%, т.е. со скоростью 1% каждый год.

Поэтому каждые десять лет мы становимся тяжелее приблизительно на 10% от предыдущего веса. Если пустить дело на самотек, то в свои 29 лет вы будете весить на 10% больше, чем в 18, в 40 лет — на 10% больше, чем в 29, а в 50 лет — на 10% больше, чем в 40.

Очень долго для определения нормы веса использовалась таблица соотношений роста, возраста и веса человека. Но поскольку все ее показатели были усреднены, они не учитывали структуру строения тела и мышечную массу человека, то получаемые результаты очень часто грешили неточностями.

Со временем эта таблица уточнялась, отшлифовывалась. Средние показатели в таблице были заменены показателями для трех типов человеческого телосложения, определенных индексом Соловьева, и исчезло разделение в годах. Однако это вовсе не значит, что таблица стала идеальной.

До сих пор остается нерешенной проблема с определением нормы веса для тучных людей. Ведь ученые давно доказали, что тучность и избыток веса — далеко не одно и то же. При использовании таблицы для определения веса нужно обязательно иметь в виду, что хорошо развитый мужчина-атлет с внушительной мышечной массой по этой таблице может запросто быть отнесен к людям с избыточным весом, хотя этот избыток ему придают не жировые отложения, а большой объем мышц.

Если после нескольких недель регулярных занятий в спортзале весы показали, что вы прибавили в весе, то добавили вы его не за счет лишнего жира, а за счет дополнительное мышечной массы. Так что это повод для гордости, а не для огорчения.

Основные мерки для плечевых изделий

Чтобы сделать выкройку плечевого изделия, к которым относятся платья, пальто и жакеты, необходимо снять следующие мерки:

• Р (рост). Измерительная лента должна соединять прямой параллельной телу линией крайнюю точку головы с полом.
• Сш (полуобхват в области шеи). Измерения проводятся от яремной выемки спереди шеи по шейному основанию, позвоночным дискам и заканчиваются у выемки. Высота шеи измеряется в том случае, если изделие будет с воротником.
• Сг1 (1-я полуокружность грудной клетки). Промеривается окружность грудной клетки над молочными железами по уровню лопаточных выступов и подмышечных впадин.
• Сг2 (2-я полуокружность грудной клетки). Промеривается окружность грудной клетки горизонтальной линии на уровне впадин подмышек с учетом лопаточных выступов и груди.
• Сг3 (3-я полуокружность грудной клетки). Промеривается окружность грудной клетки только с четом выступания груди.
• Ст (полуобхват в области талии). Измерительная лента размещается на уровне талии вокруг туловища.
• Сб (бедренная полуокружность). Измеряется окружность бедренной части. При этом лента пересекает максимально выпирающие точки ягодиц с задней стороны, а спереди проходит, учитывая выпирания живота.
• Шг (ширина грудной части). Измерительная лента размещается горизонтально над молочными железами от одного углубления подмышки до другого. Результат необходимо разделить пополам.
• Дтс (длина спинной части до линии талии). Промеривается с задней стороны от уровня талии до наиболее высокой точки на плече. При этом лента должна быть параллельна позвоночному столбу.
• Дтп (длина передней части до талии). Замеры проводятся спереди от горизонтали талии до шва на плечевом суставе. При этом лента должна пройти по выступу груди, который нужно отметить.
• Вг (высота бюста). Промеривается аналогично Дтп, только нижней точкой измерений является выпирающая часть груди.
• Цг (центр грудной клетки). Лента для измерений располагается от одной максимально выпирающей точки груди до другой. Используется снятые мерки после их разделения на 2.
• Впк (косая высота плеча). Измерения проводятся от точки, где линия талии пересекается с позвоночным столбом до точки, где заканчивается шов на плече.
• Шс (ширина спинной части). Измерительная лента соединяет впадины подмышки со стороны спинной части. Мерку нужно разделить пополам.
• Шп (ширина плечевой части). Измеряется наиболее высокое место плеча у шеи с место, где соединяется плечо с рукой.
• Дл (длина рукава изделия). Лента для измерений соединяет точку предполагаемой длины рукава с верхней точкой плечевого сустава.
• Оп (полная окружность плеча). Измеряется окружность плеча по наиболее широкому месту.
• Озап (окружность запястья). Измерения проводятся по окружности запястья в наиболее узком месте.
• Впрз (задняя длина проймы). Измерения проводятся от наиболее высокой точки шва на плече до горизонтали, которая проходит на горизонтали впадин подмышек.
• Ди (длина одежды). Лента для измерений соединяет точку предполагаемой длины изделия с наиболее высокой точкой шва на плече.

Все измерения, сопровождающиеся словом «полуобхват», необходимо разделить на 2 для получения нужной величины.

Как измерить обхват предплечья Как нужно

Люди часто приходят в спортзал заниматься, не понимая, к чему стремятся. В итоге, получаются смешные и не пропорциональные мышцы, слишком большие руки, плечи, таз. А главное, это неправильно и при неудачных обстоятельствах может причинить вред здоровью. Чтобы такого не было, в спорте существуют стандартные, «идеальные» пропорции, о которых должен знать каждый атлет. Слово бодибилдинг переводится, как «построй тело».

Поэтому в данном спорте, как в модельном бизнесе, эталон красоты — правильные параметры тела. И главное, не количество наращенных мышц или вес, а пропорциональность, гармоничность. Самыми главными ошибками среди атлетов считается намного развитее нижняя часть тела, чем верхняя, или тонкая шея с маленькими плечами и громадными руками и еще много вариантов. Поэтому полезно вникать в пропорции тела, особенно если это профессиональный спорт. Знания пропорций тела позволяют оценить возможности и шансы на успех.

Эталон красоты в бодибилдинге измеряется формулой под названием «золотое сечение». Наиболее близок к таким параметрам — человек со знаменитой иллюстрации Леонардо да Винчи. Оно определяется соотношением 1:1,6:8. Первое число – бедро, второе – нога

Но также в комплексном развитии мышц важно соотношение плеч и талии. Человеку следует начинать с прокачки наиболее недоразвитой части тела, той, которая выбивается из симметрии

Идеальная пропорция тела

К примеру, по пропорциям:

• объем таза составляет 9/10 от груди;
• предплечье 30% от груди, а шея – 38, талия – 75;
• бедра 60% от таза;
• голень равна объему бицепса в напряженном состоянии или 40% от таза;
• объемы бицепса, икр – равны.

Поэтому в спорте идеальные пропорции являются решающими. Так как они есть целью, к которой атлет должен стремиться.

Как правильно измерить длину женских брюк?

Длина женских брюк

Шить самостоятельно брюки долго не решаются даже рукодельницы со стажем. И дело все в том, что в этом случае надо снять достаточно много разных мерок. Но все же если правильно определиться с объемом талии и обхватом голени, бедер и щиколотки, то сшить такую вещь удастся с первого раза.

Как определить все эти параметры мы уже рассказали выше, поэтому сейчас уточним как замерять длину брюк. Для того чтобы получить предполагаемую длину брюк вам надо будет приложить мерную ленту по внешней стороне бедра. Прикладывается лента к линии талии и опускается до самого пола. Полученный результата и будет длинной готового изделия.

Стандартная ширина плеч у мужчин

Важно понимать, что спортивная фигура и широкие плечи у мужчин — это прежде всего пропорциональность и тип телосложения (эндоморф, эктоморф или мезоморф), а не размер мышц. Излишне широкие плечи визуально уменьшают рост человека, ровно как «высота» прически и наличие/отсутствие растительности на лице могут сделать корпус более мощным

Секрет в том, что согласно каноническим пропорциям Да Винчи, идеал ширины плеч мужчины составляет ¼ его высоты — то есть, 45 см при росте 180 см. Согласно этим же стандартам, обхват бицепса должен равняться обхвату шеи и икр.

Греческие статуи

Интересно, но древнегреческие статуи, изображающие богов и атлетов, хотя и соблюдают правила идеальных пропорций, все же выполнены с определенными нарушениями анатомии человека — к примеру, напряженные мышцы спины невозможны при расслабленных грудных.

Древние скульпторы улучшали не только пропорции тел атлетов, им позировавших, но и изменяли реальность, придавая легкость неудобным позам и создавая неповторимую в жизни композицию из напряженных мышц. Видимо, секрет идеала в том, что его невозможно достичь.

Канонические пропорции Да Винчи

Рисунок, созданный Леонардо Да Винчи и изображающий фигуру обнаженного мужчины в двух наложенных друг на друга проекциях, служил иллюстрацией к книге о жизни римского архитектора Витрувия, впервые описавшего на бумаге пропорции идеального человека.

Поза с разведенными руками и сведенными вместе ногами вписана в квадрат, а поза с раскинутыми в стороны и руками и ногами вписана в окружность. Центром круга является пуп фигуры, а центром квадрата — половые органы. Некоторые пояснения к картинке (1) :

• размах человеческих рук равен его росту
• рост человека – четыре локтя от кончиков пальцев
• расстояние от линии волос до подбородка составляет 1/10 его высоты
• расстояние от макушки до подбородка составляет 1/8 его высоты
• расстояние от макушки до сосков составляет 1/4 его высоты
• максимум ширины плеч составляет 1/4 его высоты
• длина руки составляет 2/5 его высоты

Пропорции фигур для художников

Начинающих художников учат правильно рисовать человека, начиная с выбора размеров головы. Общая высота фигуры должна составлять восемь голов (см. 4 пункт правил Да Винчи). Следующий шаг — вписывание окружности в голову (см. заглавную иллюстрацию).

Высота головы с шеей должна составить две таких окружности, ровно как и расстояние от пупка до нижней границы шеи, тогда как максимальная ширина плеч — три. Ширина талии — не более, чем полтора таких круга, иначе пропорции фигуры существенно исказятся.

Фигуры мускулистых людей

Одним из главнейших правил пропорциональности мускулистого человека является соотношение обхвата плеч и ширины талии (см. иллюстрацию 3). Если принять ширину талии за «а», а обхват плеч за «b», то идеальным отношением будет (а+b)/a = a/b = 1,618.

Увеличение дельт, грудных мышц, излишне развитый пресс — все это способно разрушить хрупкую симметрию, делая фигуру человека визуально непропорциональной. Однако понимание этих правил может изменить изначально неспортивную фигуру до неузнаваемости.

Классические пропорции бодибилдеров

В тридцатых годах прошлого века американский антрополог Дэвид Уилугби (David P. Willoughby) провел множество измерений атлетов, пытаясь определить идеальные размеры мускулатуры, кажущиеся человеческому глазу максимально правильными. Его результаты (3) :

• Размер бицепса — 1.2 размера предплечья
• Предплечье от ширины груди — 0.300
• Бицепс от обхвату каждой икры — 1
• Шея от обхвата груди — 0.383
• Грудь — 1.33 размера талии
• Грудь — 1.11 размера бедер
• Бедра — 1.5 размера икр

Как измерить свои пропорции?

Во-первых, измерьте обхват предплечья в самом широком месте; затем просчитайте размер бицепса — 1.2 размера запястья. Сравните с измерением бицепса и каждой икры. Рассчитайте обхват груди — умножьте обхват предплечья на 3,33; сравните с реальным значением.

Затем измерьте талию (см. иллюстрацию 4) и бедра. Согласноидеальным атлетическим пропорциям обхват груди должен составлять 1.33 обхвата талии и 1.11 обхвата бедер. Делайте подобные измерения раз в месяц, чтобы отслеживать прогресс тренировок.

Создание спортивной фигуры заключается скорее в контроле над пропорциями мышц, а не просто в увеличении их объема. Существует как классическая школа пропорций, известная со времен древнегреческих статуй, так и современные измерения, подходящие для бодибилдеров.