Как после 40 выглядеть моложе с помощью ухода

Женский организм после 40

С 2018 года возраст до 44 лет по классификации ВОЗ считается молодым. Однако к 40 годам запускается женское увядание или необратимый процесс старения. Это условная цифра и у каждой все может быть индивидуально, чуть раньше или на несколько лет позже. Что нужно учитывать, чтобы построить хорошие отношения с телом в этот период:

Гормональную перестройку (наступление климакса)

Она только начинается в виде замедления работы яичников, репродуктивная функция угасает. Яичники постепенно уменьшают выработку основного гормона – эстрогена. Его роль столь велика, что все другие проявления возраста напрямую связаны с его уменьшением. Климакс – процесс поэтапный. Первый этап – пременопауза (40-50 лет), когда меняется характер менструаций. Они приходят нерегулярно, обильно или скудно. Женщина тяжело переносит этот период, мучаясь от раздражения, утомляемости, приливов и бессонницы. Затем наступает менопауза – полное прекращение функции яичников и менструаций. К эмоциональной сфере добавляются и другие проявления нехватки эстрогена: сухость кожи и слизистых оболочек, набор веса, снижение либидо. Организм теряет кальций, снижается прочность костей, а риск развития сердечно-сосудистых болезней становится высоким. Средним возрастом последней менструации считается 51 год. Заключительный этап – постменопауза, которая длится до конца жизни. Перепады настроения проходят, как и все остальные эмоциональные составляющие. Однако риски развития остеопороза, сердечно-сосудистой патологии и других болезней остаются.

Замедление обмена веществ

После 40 он снижается в среднем на 2% за каждую десятку лет, а жир откладывается там, где совсем не хочется. Лишний вес – гарантия болезней в будущем. Для определения недостатка, избытка или нормального диапазона веса относительно роста специалистами ВОЗ был введен показатель – индекс массы тела (ИМТ).

Нормальные значения – с 18.5 до 25. Рассчитать показатель просто: воспользуйтесь онлайн-калькулятором или формулой ниже.

Сокращение объема мышечной ткани (саркопения)

В среднем на 1-2% в год из-за более быстрого разрушения белка. Уменьшается мышечная сила. Жировой ткани больше, а мышечной меньше – закономерные возрастные изменения. Есть научный термин – саркопеническое ожирение, когда избыточное накопление жира сочетается с потерей мышечной массы. Оно больше характерно для пожилых и приводит к синдрому слабости. Но представьте, чего можно ждать, если в 40 иметь ожирение и ничего с ним не делать. Снизить вес в пожилом возрасте – задача не из легких. Благодаря тренировкам потерю мышечной массы можно затормозить и даже обратить вспять.

Возрастное распределение жировой ткани

Пока не наступила менопауза, и яичники вырабатывают эстрогены, у женщин сохраняется определенная топография жироотложения:

• Гиноидный тип (нижняя часть живота, ягодицы, бедра);
• Андроидный (верхняя часть туловища).

Последний вариант – не очень хорошая перспектива, т. к. будет фактором риска метаболических нарушений. С возрастом, в постменопаузе, жир начинает распределяться по-другому, концентрируясь в брюшной полости, а также в нижней части лица и туловища. К 40 годам свои «жировые ловушки» уже известны. Не стоит делать запросы на «упражнения для убирания жира в области…», или искать штанишки с кремом для похудения бедер. Жир не уходит локально, откуда бы вам хотелось.

Изменения кожи

Она становится более сухой и теряет упругость (тургор). Лицо и руки – это первое, что выдаст ваш возраст. Можно ли найти женщину в 40 лет без грамма мимических морщин? К 50 годам (у кого-то раньше) кожа подвергается гравитационному опусканию: плывет овал лица, провисают щеки, появляется второй подбородок, шея становится дряблой. Все, что было когда-то пышным, начинает опадать, словно тесто. Это касается груди, ягодиц, у кого-то живота или кожи руки.

В силу анатомических особенностей, провисание кожи бывает вместе с подкожной жировой клетчаткой, формируя крупные обвисшие складки. Но и эта особенность поддается коррекции.

Уход за лицом и телом

Независимо от того, сколько годков женщине, она нуждается в качественном своевременном уходе. Это под силу косметической продукции.

Каждый год многочисленные косметические бренды предлагают представительницам слабого пола все новые и новые средства, которые способны затормозить увядание и вернуть внешности здоровый, сияющий вид.

Кожа нуждается в следующих процедурах:

• очищение;
• увлажнение;
• питание;
• лифтинге.

Чтобы разгладить морщины хорошо использовать различные уходовые средства, фейсбилдинг, так называемые «уколы красоты». Инъекции предполагают введение веществ, содержащих витамины, гиалуроновую кислоту и прочие компоненты, которые имеют омолаживающий эффект.

Результат заметен уже после первой процедуры. Средства имеют длительный эффект.

Для тела можно использовать мезотерапию. В данном случае применяются витаминные коктейли, инъекции углекислого газа и т.д. Хорошо себя зарекомендовали обертывания водорослями, медовый массаж, посещение парной и прочие процедуры. Они способствуют подтягиванию кожи и уменьшению проявлений возрастных изменений.

Основные ошибки

Современные женщины имеют много разной одежды, которая только подчеркивает все недостатки их фигуры. Каких ошибок стиля стоит избегать в одежде для 40 летних:

1. Молодежная одежда. Ошибочный выбор некоторых барышень за 40 – подростковая одежда (короткие майки, мини юбки, принт в виде кошечек, сердечек и прочее). К сожалению, это не сделает взрослую женщину моложе, наоборот, – она будет выглядеть смешно;
2. Застиранные вещи, штаны с вытянутыми коленками, устаревшие аляпистые тряпки. Все это сделает ваш вид ужасно неопрятным;
3. Много драгоценностей. Не надевайте весь запас золота и других ювелирных украшений, так как это только прибавит лишние годы. Также лучше отказаться от массивных изделий.

Давайте рассмотрим, от чего следует отказаться дамам после 45 лет:

Темное мешковатое платье, безразмерная юбка в пол. Такой балахон превратит вас в бабушку. Лучше выбрать роскошную приталенную модель;
Большая сумка. Желательно остановить свой выбор на элегантных сумочках небольшого размера;
Обувь без каблуков

Залогом красоты и грациозности является ровная осанка и красивая походка, поэтому важно носить небольшой каблук.

Не забывайте об особенностях своей комплекции. Серьезно отнеситесь к фасону и расцветке одежды. Предпочитайте качество вещей их количеству.

Мы поделились с вами секретами формирования женского гардероба после 40 лет. Вышеприведенные рекомендации помогут Вам выглядеть элегантно, стильно и молодо всегда.

Стрижки которые молодят посл. Стильные стрижки для женщин после 40 лет

Большинство женщин в этот период становятся только прекраснее, однако красоту необходимо правильно подчеркнуть

И, в первую очередь, внимание стоит обратить на стрижку. Она может как сделать вас визуально моложе лет на пять-семь, так и прибавить лишние года

Поэтому начну с общих, но очень важных рекомендаций!

1. Учитывайте свой тип волос. При принятии решения о той или иной стрижке следует в первую очередь учитывать тип волос, ведь именно от этого зависит, как будет смотреться прическа.

Обладательницам жирных волос лучше всего подойдут короткие или же удлиненные стрижки, в которых волосы неплотно прилегают. Эта особенность помогает сделать стрижку более легкой и интересной.

Для сухих волос оптимальными будут простые стрижки, которые не требуют особой укладки. Так как частое мытье головы и укладки только больше навредят.

Тонкие волосы нуждаются в объеме . Поэтому для их обладательниц лучше всего подойдут короткие либо средней длинны стрижки. Многослойность и рваные края — хороший выбор. А вот прилизанность в укладке исключаем полностью. Стрижки на тонкие волосы для женщин после 40 лет хорошо оживят челки, можно даже ровную попробовать.

Для обладательниц густых волос лучше всего подойдут стрижки средней длины, которые будут смотреться весьма эффектно даже без особых укладок. Если у вас довольно густые волосы, то можно также смело экспериментировать с челкой, главное, с чем не стоит перебарщивать – с объемом.

2. Экспериментируйте с челкой. Многие представительницы прекрасного пола отказываются от челки, поскольку полагают, что ухаживать за ней очень сложно. На самом деле в уходе за челкой нет никаких трудностей, уложить ее просто, единственный нюанс – ее нужно регулярно стричь. Однако пользы от нее намного больше, чем хлопот. Она скрывает мимические морщины на лбу и возле глаз, ведь именно они часто и выдают возраст женщины. Кроме того, благодаря челке глаза кажутся более выразительными. В таком случае челка должна быть легкой и асимметричной. Густая ровная и короткая челка, наоборот, может прибавить возраста.

3. Откажитесь от гладких укладок. Гладкие волосы лишают образ энергичности и задора, лучше придать им объемности, тогда окружающие не догадаются, сколько на самом деле вам лет. Если есть возможность, не отказывайтесь от длинных волос. Если ваши волосы всегда были длинными, и вы решили их подстричь только из-за перехода на новый возрастной этап, не спешите убирать их длину. Стрижки, которые молодят, для женщин после 40 лет — это, в первую очередь, про укладку. Стилисты рекомендуют создавать прически с локонами, завитками и волнами. Обладательницам кудрей они не советуют выравнивать пряди или укорачивать их, а вот тем, у кого от природы волосы прямые, парикмахеры рекомендуют освоить несколько техник создания волнистых укладок. Не отращивайте слишком длинные пряди, чтобы потом собирать их на затылке в старомодные «ракушки».

4. Выбирайте прическу по типу лица. Выбирайте прическу, максимально соответствующую типу лица. В идеале лицо должно иметь форму овала. Следовательно, волосы должны скрывать выступающие части лица, а максимальный объем следует сосредоточить на уровне самой узкой части.

5. Тщательно ухаживайте за волосами! Вам не поможет даже самый дорогой стилист, если вы халатно относитесь к уходу за волосами. Помните, что стильная молодящая стрижка требует ежедневной заботы о себе. Подобрать качественные средства по уходу за волосами вам поможет.

Теперь, вооружившись четким пониманием, по каким критериям будем выбирать женскую стрижку после 40 лет , посмотрим реальные примеры, как смотрятся разные варианты.

Старомодные очки

Все еще ходите в очках, купленных 10, а то и больше лет назад? Пришло время прикупить новую пару. Запомните, что очки – это важный аксессуар и неотъемлемая часть вашего гардероба. Именно их в первую очередь замечают при встрече с вами. А значит, есть смысл потратить деньги и купить стильную пару. Или даже несколько – повседневную и нарядную или яркую, дополняющую хорошее настроение.

«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода

Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

Обратите внимание на модные в 2021 году оправы:

• «лисички» или «кошачий глаз»;
• изготовленные из металла;
• полупрозрачные;
• с градацией цвета;
• угловатые;
• круглые;
• «невидимые».

Примерьте несколько вариантов, чтобы подобрать подходящий к форме лица.

Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:

• Всегда учитывайте тип своей фигуры, избегайте покупки одежды, которая вам не идет.
• Избегайте однотонности, лучше смешивайте вещи и играйте цветами;
• Избегайте слишком дешевых тканей, лучше покупайте реже и качественнее;
• Старайтесь не носить обтягивающие юбки / брюки и обтягивающие топы, лучше переходите на свободный верх и узкий низ или наоборот;
• Моветон: действительно короткие шорты, мини-юбки, очень вызывающе рваные джинсы, свободные пиджаки и мешковатые топы;
• Определите основы своего гардероба — вещи — спасители на тот случай, если вы не знаете, что надеть;
• Вы всегда можете поиграть с аксессуарами: ремнями, сумками и украшениями.

Самый важный совет покупки одежды для женщин старше 40 лет — никогда не говорите: «Я слишком стара, чтобы носить это снова!»

Фитоэстрогены, витамины и биологические добавки

Ассортимент препаратов, обещающих продлить молодость, огромен. Отсрочить климакс, а вместе с ним и старость могут помочь несколько групп биологически активных веществ:

Фитоэстрогены – негормональные растительные аналоги эстрогенов. Они помогают поддержать гормональный фон, начиная с пременопаузы, вплоть до постменопаузы. Американки начинают прием с 40 лет. Много фитоэстрогенов содержат бобовые (особенно соя), а также злаковые культуры. Фитогормоны принимают внутрь и местно, в составе антивозрастных кремов:

Ци-клим от «Эвалар» – таблетки на основе экстракта растения цимицифуги. Отпускается без рецепта. Начинает действовать через пару недель, минимальный курс приема составляет 3 месяца. Выпускается также в форме крема для лица.

Феминал от «JLG» — капсулы на основе экстракта красного клевера, без рецепта, можно пить длительно. Начало эффекта – уже через неделю приема.

Иноклим от «Иннотера» — фитоэстрогены соевых бобов в капсулах, отпускается без рецепта, принимают курсом 3 месяца. У препарата много положительных отзывов среди врачей и пациентов.

Витаминные комплексы и биодобавки – особенно необходимы в период менопаузы, должны сопутствовать процессу похудения, тренировкам и сушке. Выпускаются специальные комплексы с микроэлементами для женщин возраста 40+, богатые витаминами группы «В», А, Е, С, железом, кальцием и йодом. Судя по отзывам, зарубежные комплексы эффективнее отечественных. Чтобы знать, в чем больше нуждается организм в данный момент, нужно сдать биохимический анализ крови на витамины и микроэлементы. Сделать это стоит хотя бы раз в год.

Красивое тело после 40 лет – это уверенность в себе и собственных силах. Если вы избегаете своего образа в зеркале, а положить ногу на ногу не получается без помощи рук, пора искать мотивацию меняться! Стимул похудеть, преобразить тело должен быть значительный. Такая мотивация, как «новый спутник жизни» или «к лету» не вариант – результат будет кратковременным, или его не будет совсем. Преобразиться ради себя, своего здоровья, почувствовать вкус жизни – вот что действительно приведет к успеху!

Цветовая гамма для женщин за 40 2017 фото

Правильное использование ярких цветов и принтов не позволит никому догадаться о вашем возрасте. Создать романтичный и юный образ очень просто при помощи цветочных узоров в викторианском исполнении. Графические принты – прекрасный союзник для сочетания несочетаемого. Такая расцветка поможет комбинировать яркие оттенки без ущерба для целостного лука.Стильная одежда для женщин после 40 не исключает горох и полоски

В данном случае особое внимание уделяйте крою и цветовому решению. Также по сегодняшний день остаются популярными этнические мотивы и, несомненно, однотонные наряды.В последнее время все больше становится актуальной монохромность

Такой способ сочетания цветов помогает удвоить эффект вертикальной линии и тем самым выгодно подчеркнуть красоту женщин с неидеальной фигурой. Попробуйте поиграть с оттенками синего, темно-зеленого и черного. Особенно такой стиль будет выигрышно смотреться на невысоких дамах.Если вы не готовы к ярким экспериментам, то выделяйтесь необычным сочетанием оттенков. Пусть это будут не приевшиеся красный с черным, а оливковый и бирюзовый или комбинация сиреневого и оранжевого. Живые сочные цвета представят вас юной и привлекательной.

«Я не уверен, что правильно понимаю,

что значит одеваться в соответствии с возрастом.

Вам нужны лишь уверенность в себе,

комфорт и удовольствие от процесса одевания».

Марк Джейкобс

В 40 лет многих женщин начинают одолевать сомнения по поводу того, насколько уместно, красиво, соответственно возрасту они выглядят. Прежде всего, следует усвоить, что понятия «стиль» и «уверенность в себе» практически неразделимы, и чем старше становится женщина, тем очевиднее эта простая истина. Поэтому, прихватив с собой абсолютную уверенность в себе, отправляемся на поиски идеального гардероба для женщины 40 лет!

Зимний вариант

Учитывая то, что главная задача зимнего гардероба – согреть и подарить комфорт, лучше выбирать вязаные теплые вещи. Платье или свитер, кардиган или джемпер – натуральная пряжа должна быть основой всех этих вещей.

Отлично выглядит сочетание свободного джемпера и узких брюк или джинсов

Однако здесь важно не забывать главное правило стиля: кардиган не должен быть виден из-под пальто!. Жилеты также можно использовать сорокалетним дамам, они придадут шика в комплекте с белоснежной рубашкой

Жилеты также можно использовать сорокалетним дамам, они придадут шика в комплекте с белоснежной рубашкой.

В зимнее время важным элементом гардероба является головной убор. Здесь, как и в других элементах одежды, не должно быть ярких цветов. Если выбор пал на меховую модель, то такая шапочка должна быть небольших размеров и короткошерстной. Она отлично будет гармонировать с шубой или пальто из кашемира.

Как научиться принимать факт увядания красоты

Женщины должны принять для себя тот неизбежный факт, что люди не властны над временем. Стареют все. Стоит взглянуть на звезд сцены и кино: кто-то стареет достойно, благородно — словно дорогое вино, которое с годами становится лишь лучше. А кто-то пытается молодиться, и это вызывает смесь удивления с жалостью.

Чем быстрее женщина примет для себя этот факт, тем лучше. Какая женщина в 40 лет не задумывается об уходящей свежести и снижении внимания со стороны сильного пола? Эти мысли посещают каждую, даже если она сама от себя их тщательно скрывает. Лучше принять факт старения как должное, в противном случае со временем этот кризис выльется в невроз.

Вечерняя мода для женщин за 40 2017 фото

Для вечернего наряда идеально подойдут черный, синий, серый и красный цвета. Отправляясь на вечернее мероприятие, имея стройную фигуру, также можно смело надевать платья и костюмы с яркими цветочными принтами, под кожу рептилии, прозрачную кружевную блузку. Однако такие наряды для повседневного гардероба не подойдут. Джинсы отлично подходят для прогулки, они также остаются в моде для женщин за 40. Носить этот предмет гардероба лучше с женственными ми или облегающими, но не слишком узкими свитерами, а также легкими кардиганами. Стилисты не рекомендуют носить футболки и свитера с изображениями фирменных знаков и рок-групп. Не нужно бояться в таком возрасте носить туфли на высоких каблуках, ведь они всегда придадут фигуре стройности и молодости. Их можно сочетать с яркими сумками, обязательно пошитыми из кожи. Желательно отдавать предпочтение не шпильке, а устойчивому каблуку средней высоты, в такой обуви будет удобно, и она идеально подойдет своей хозяйке по возрасту.

Вещи для «перевернутого треугольника»

Простые, не перегруженные линии — ваши лучшие союзники. Покрой одежды должен быть прямым и несколько угловатым. На вас великолепно сидят вещи из жестких тканей.

Четкие линии и угловатые детали выгодно подчеркнут ваш силуэт. Мягкие струящиеся ткани и сборки создают на прямых линиях вашей фигуры линии объем, поэтому их следует избегать.

Отличительные черты:

• Ваши узкие бедра — большое преимущество.
• У вас прямые, широкие плечи.
• У вас плоские ягодицы и прямая линия бедер.
• Вам идут брюки.

Что носить:

Брюки

Классические; джинсы; укороченные; клеш; узкие:

Юбки

Карандаш; в широкую складку; из клиньев; джинсовая; с застроченными складками:

Верх

С квадратным и треугольным вырезом; с одной бретелью, огибающей шею, или бретелями, завязывающимися на шее сзади; рубашка по фигуре; жилет:

Платья

Платье-рубашка; платье-пальто; с заниженной талией:

Жакеты

Цельнокройный; двубортный; джинсовый:

Правильное питание

Что организм должен получать витамины, минералы и прочие вещества – знает даже ребенок

Важно, чтобы питание было полноценным и сбалансированным. При этом мало кто придерживается этой нормы

И если у девушек употребление фастфуда, полуфабрикатов, острого, соленого, сладкого, жирного, мучного и прочих вредных продуктов сказывается только на фигуре. То у возрастных дам последствия подобного питания, что называется – видны на лице.

Кожа тускнеет, приобретает желтоватый или сероватый оттенок, волосы и ногти становятся сухими и ломкими, ухудшается общее состояние организма. В первую очередь, думая о том, как выглядеть моложе в 40 лет, следует полностью пересмотреть свой рацион.

Важно придерживаться определенных правил:

• Отказ от вредных продуктов. Мало кто может сделать это сразу, однако свести к минимуму – под силу всем. Можно взять себе за правило, 1 раз в неделю в ограниченном количестве баловать себя вредным. После частоту употребления снизить до 1 раза в 2 недели, затем – месяц. А после можно и вовсе исключить их из рациона.
• Отказ от крепких напитков. Алкоголь способствует потере влаги и витамина С, вызывает отечность. Это плохо отражается на коже. Крепкие спиртные напитки негативно сказываются на сосудах, повышая их хрупкость, сердце, печени, почках и прочих внутренних органах. Для сохранения молодости допускается 1 раз в неделю выпивать бокал красного или белого вина. Главное – не увлекаться и не злоупотреблять.
• Уменьшение употребления чая и кофе. Напитки ухудшают внешний вид, особенно, если их пить с сахаром или сливками. Неумеренное использование сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Чтобы минимизировать воздействие, рекомендуется снизить прием до 1-2 чашек в день.
• Витамины. В рационе должны быть свежие сезонные овощи и фрукты. Фрукты можно употреблять во второй половине дня. Сухофрукты допускаются утром в ограниченном количестве. В рацион необходимо добавить зелень.
• Отказ от наваристых мясных бульонов. Супы можно варить на вторичном мясном бульоне или овощном бульонах.
• Употребление продуктов с фитоэстрогенами. Вещества нормализуют гормональный фон. Они содержатся в льняном семени, соевом соусе и т.д.
• Употребление растительного масла. Для вывода шлаков и токсинов используется оливковое масло. Дополнительно можно использовать льняное и прочие масла.
• Употребление белка. Организм должен ежедневно получать протеин и аминокислоты, содержащиеся в мясе, рыбе, яйцах.
• Употребление кисломолочных продуктов. В рационе должен быть нежирный творог, кефир, йогурт, сыр твердых сортов.

Чтобы питаться вкусно, вовсе не обязательно истязать организм химией, жирами, канцерогенами и прочими опасными веществами.

Важно употреблять достаточное количество воды. В среднем в сутки необходимо выпивать 2-2,5 литра воды

Большая часть употребляется в первой половине дня. Это поможет избежать отеков.

Как правильно одеваться после 40 лет

Изучив свою фигуру и установив ее форму, вы сможете делать осознанный выбор при покупке одежды.

Крайне важно трезво оценивать себя, чтобы в полной мере подчеркивать свои достоинства и умело скрывать недостатки. Нередко белье способно погубить или вытянуть ваш туалет, поэтому к его выбору следует относиться так же внимательно, как к другим элементам вашего гардероба

Нередко белье способно погубить или вытянуть ваш туалет, поэтому к его выбору следует относиться так же внимательно, как к другим элементам вашего гардероба.

Тщательно продуманный гардероб гарантирует, что у вас всегда будут подходящие вещи для каждого случая.

Ознакомьтесь с правилами касательно вида одежды, которая не только идет вам, но также соответствует вашему возрасту и образу жизни.

Возможно, покупка одежды не доставляет вам удовольствия. Однако, когда вы точно знаете, что именно вам подходит, это занятие становится куда проще и приятнее и к тому же отнимает гораздо меньше времени.

Основной гардероб, состоящий из качественных вещей лучших цветов из вашей палитры, позволит ограничиться добавлением нескольких хорошо подобранных аксессуаров или кофточек, чтобы все вместе работало на вас, а не против вас.

Физическая активность

Довольно очевидный фактор поддержания себя в хорошей форме, причем не только физической, но и умственной. Тем не менее, ему не уделяется в большинстве своем столько внимания, сколько он заслуживает. Отсутствие физической нагрузки в первую очередь негативно сказывается на внешности, дряхлеют мышцы, появляется лишний жир, суставы и кости становятся менее прочными, отсюда возможны и разного рода травмы.

Это касается не только мышц рук и ног, но наших внутренних мышц, которые поддерживают внутренние органы. Так могут потерять упругость сердечные мышцы, которые в какой-то момент просто не смогут снабжать организм достаточным количеством крови. И речь ведь не идет о тяжелых физических нагрузках, поднятии тяжести или о ежедневных походах в спортзал. Для поддержания себя в форме достаточно ежедневной получасовой прогулки или пробежки.

https://youtube.com/watch?v=HlGFYUKe9E0

Платье для женщин 40 лет: выбираем фасон, длину и расцветку

Платья для 40-них дам отличаются несколькими особенностями, которые стоит учитывать при выборе идеального наряда. Среди них:

длина – платье должно быть чуть ниже колена, чтобы прикрыть возможные недостатки ног

Откровенно короткие платья создают впечатление легкомысленной и недалекой барышни, поэтому не стоит выбирать такие модели.
цвет – важно подобрать оттенок, демонстрирующий вашу сдержанность, элегантность и прекрасное чувство вкуса. Женщинам 40-ка лет рекомендуются наряды в сдержанной цветовой гамме и пастельных оттенках.
фасон – отложите в сторону молодежные наряды и коктейльные платья

Самое время примерить лаконичные фасоны А-силуэта, чуть приталенные платья, офисные варианты с элегантными поясками.

Что не носить женщине после 50-ти лет?

• В 45-50 лет женщинам лучше отказаться от туник в индийском стиле с крупным броским орнаментом. Исключение — вы собираетесь в Индию и купили себе несколько туник, чтобы носить их там.
• Женщинам зрелого возраста следует раз и на всегда забыть про декольте и мини-юбку. Это не значит, что в 50 нельзя быть объектом чьих-то желаний (то, что любви все возрасты покорны — сначала факт, и только потом — цитата): дело в том, что явная демонстрация тела в 50-60 лет будет выглядеть скорее как мольба, чем как вызов.

• Женщинам после 50 лет запрещается носить прозрачную одежду;
• И джинсы скинни в сочетании с коротким топом — тоже;

• Женщинам в возрасте не следует носить бусы из жемчуга в сочетании с серьгами: раз — это клише, два — это старит. Точка.
• Дамам после 45-50 не следует носить одежду неоновых и кислотных цветов: «неон» слишком кричащий. Пусть кричит и таким образом пытается что-то доказать молодежь. В 50 лет женщина ничего никому не доказывает: ей это не нужно.

Красивая женщина зрелого возраста, модель Синди Джозеф

Женщине 50-60-ти лет не следует одеваться в черное с головы до ног: этот цвет не только стройнит, но и старит. Если же ваш любимый костюм — черного цвета, наденьте к нему белую, кремовую или светло-голубую рубашку. Светлые оттенки очень оживляют цвет лица

Но фото — пример того, как женщине после 50-ти лет следует носить маленькое черное платье. Вы также можете надеть яркий шейный платок или украшение (не очень крупное).

Стильные женщины элегантного возраста

Правила выбора своего цвета

Среди представительниц прекрасного пола распространено мнение, что моложе выглядят светловолосые дамы. Действительно, стилисты советуют краситься на один-два тона светлее своего натурального цвета, чтобы освежить лицо.

А вот неестественно высветленные до белизны или желтоватые пряди вряд ли пойдут даме в возрасте: они расскажут лишь о попытке скрыть количество прожитых лет, причем попытке не самой удачной.

Цвета, которые старят

Обычно прибавляют возраст оттенки, темнее того, которым наградила вас природа. Хотя ситуацию может кардинально изменить мелирование, 3D-окрашивание и другие современные парикмахерские приемы. Вряд ли нужного эффекта в таком случае можно добиться своими руками – это работа для профессионалов.

Но и чрезмерно высветленные или окрашенные в яркие ультрамодные молодежные цвета волосы могут сыграть с вами злую шутку.

Чтобы понять, насколько идет вам выбранный цвет, проведите простой тест: полностью смойте макияж и посмотрите на себя в зеркало при дневном свете.

Серебряный цвет может сообщить о возрасте, не очень хорошая идея

• Если вы себе нравитесь и в таком виде, если глаза не кажутся выцветшими, а морщинки и другие дефекты кожи не бросаются в глаза, цвет «ваш»;
• Если же черты лица размываются на фоне волос, а их оттенок подчеркивает, «вытаскивает» на свет все прыщики и пигментные пятна, нужно срочно что-то менять.

Оценивайте цвет волос без макияжа

Свойства разных оттенков

Если вы думаете, что есть волшебный цвет волос — который молодит всех и каждого, то ошибаетесь. Его нужно подбирать индивидуально, ориентируясь не столько на возраст, сколько на особенности кожи, цвет глаз и даже общий стиль.

Вот несколько примеров:

Людям с очень светлой, бледной кожей редко идут темные холодные оттенки. Они старят, подчеркивая морщинки;

Пример неудачного сочетания цвета кожи и волос

Рыжий цвет акцентирует внимание на таких дефектах кожи, как высыпания, прыщи, пигментные пятна, веснушки;
Первую седину помогают скрыть пепельные оттенки, они же придают мягкость овалу и чертам лица;

Чем ближе цвет к природному, тем больше шансов выглядеть моложе

Но самое главное – шевелюра должна быть блестящей и здоровой независимо от цвета. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что выглядеть вы будете моложе своих лет. А тусклые, сухие, похожие на мочалку волосы состарят даже юную девушку.

О том, как омолодить волосы, вернуть им силу и блеск, потерянные с годами и в результате частых экспериментов с окрашиванием, обесцвечиванием, завивками и прочими манипуляциями, мы уже рассказывали неоднократно.

Ухаживайте за своими локонами, балуйте их домашними масками, травяными отварами, старайтесь правильно питаться и пореже использовать агрессивные укладочные средства и горячие приборы.

Цена такого ухода в любом случае будет ниже, чем стоимость лечения сильно поврежденных и ослабленных волос.

Цветовая гамма базового гардероба женщины в 40 лет

Есть ошибочное мнение, что цветовую палитру базового гардероба могут составлять только вещи нейтральных оттенков – серого, бежевого, черного, белого. В действительности цветовая гамма может быть абсолютно любая.

Но существует несколько факторов, которые необходимо учитывать и особенно внимательно отнестись к ним после 40 лет.

• Эти цвета должны вписываться в вашу повседневную жизнь. Если вы любите яркие цвета, но при этом вам некомфортно носить их в качестве повседневных или у вас дресс-код на работе — не стоит включать их в базовый гардероб.
• Эти цвета должны подходить вашему колориту внешности. Сейчас информации о цветотипах очень много, но в ней очень легко запутаться. Не усложняйте себе жизнь. Для начала попробуйте оценить свою внешность с точки зрения температуры (теплая/холодная), контрастности (насколько контрастны между собой цвет кожи, глаз и волос) и насыщенности (яркие краски у вас во внешности или приглушённые). По этим характеристикам и выбирайте цвета и их сочетания для базового гардероба, не привязываясь к конкретному цветотипу и палитрам. Ну а если вы любите точность – обратитесь к стилисту, чтобы он разложил по полочкам ваш колорит.
• Возможно, это очевидно, но все же отметим: эти цвета должны вам не только нравиться, но и быть психологически комфортными для вас.
• Подбирая базовую одежду для гардероба, женщинам после 40 лет стоит избегать черного цвета. Разве что вы обладаете яркой, контрастной внешностью или считаете этот цвет неотъемлемой частью своего имиджа. В любом случае – не носите черный  хотя бы рядом с лицом. Он подчеркивает недостатки кожи и  добавляет возраст, а это мало кого украшает.
• Беспроигрышным вариантом всегда будут монохромные образы – сочетание разных оттенков одного и того же цвета. Они всегда выглядят благородно и дорого. А сделать их интересными можно за счет сочетания вещей разных фактур. Так что, если вы не большой любитель цветового разнообразия – это ваш вариант.

Стиль casual с добавлением элементов романтического и спортивного стиля