Правила для женщин 45 лет, которые позволят одеваться стильно и выглядеть моложе

Молодой амбициозный мужчина вполне может увлечься 45-летней свободной женщиной

В российском обществе зачастую культивируется стремление оставаться вечно молодым, потому что только молодые люди – это действительно полноценные члены общества, за которыми будущее, которые полны сил и энергии и т. д. Удел же 45-летних и старше – это уже «неликвид», люди, входящие в зону бабушек и дедушек и уж, конечно, совершенно непривлекательные сексуально.

На самом деле в том случае, если 45-летняя женщина имеет возможность регулярно заниматься сексом, она дольше будет оставаться здоровой и привлекательной, адекватно отнесётся к предстоящему климаксу и дольше будет выглядеть молодой. Это необходимо не только понять, но и воплотить в реальность, в свою жизнь.

В таком возрасте романтические отношения в браке часто уже бывают исчерпанными или женщина и вовсе одинока, она воспитывала ребёнка и всерьёз об отношениях не задумывалась. В 45 дети обычно уже выросли и в маминой опеке нуждаются постольку-поскольку. Поэтому подумать о себе – самое время.

Психологи считают, что 45-летняя свободная женщина – это то, чего часто не хватает амбициозному одинокому молодому мужчине. Его привлекают именно неравные возрастные отношения, потому что ему интересна жена не только как подруга и любовница. Ему нужна наставница по жизни, с которой он мог бы уверенно реализоваться в своих наполеоновских планах.

Чаще всего женщина постарше привлекает внимание мужчины, рано повзрослевшего с психологической точки зрения. Ему в свои 20 или 25 лет с ровесницами просто неинтересно, не говоря уже о юных нимфах и о том, как они представляют жизнь, чем увлекаются и в принципе о тараканах в их прекрасных головках

Полезные продукты в рационе женщин после 45 лет

Как видно, с годами организм женщины начинает функционировать совсем по-другому. Меняется скорость обмена веществ, возникает дефицит полезных минералов, появляются проблемы с лишним весом, да и само здоровье женщины ухудшается.
Чтобы поправить самочувствие, женщине следует придерживаться определенной диеты. Полезные продукты обязательно должны быть в меню каждый день. Итак, выделим список самых полезных продуктов для женщин в возрасте после 45 лет.

Омега — 3 жирные кислоты

Продукты, содержащие большое количество омега-3, знают все – это жирные сорта рыбы. Омега-3 стимулирует мозговую деятельность, укрепляет кровеносные сосуды. В рыбе содержится большое количество полезных компонентов:

• кальция;
• магния;
• витаминов В;
• железа;
• цинка.

Жирная рыба стимулирует женский организм вырабатывать гормон – эстрогена. Это влияет на весь организм в период перестройки.

Полезные жиры для женщин.

Богатые кальцием

Продукты, содержащие большое количество кальция, необходимы для здоровья. Именно нехватка кальция отражается на состоянии ногтей, зубов и волос. Более того, кальций участвует в работе нервной системы. Итак, что нужно есть женщине, чтобы восполнить запас кальция:

• молочные продукты с низким содержанием жира – творог, сыр. Если нет никаких противопоказаний – молоко и сливки;
• зелёные овощи – шпинат, капуста, брокколи;
• орехи.

Овощи и зелень

В овощах и зелени содержится большое количество клетчатки. Она в свою очередь выводит из организма от токсины и способствует ускорению обмена веществ, соответственно содействуют похудению. Самые полезные овощи и зелень имеют темно-зеленый цвет,  в них содержится:

• магний;
• витамин С;
• калий;
• железо;
• каротиноиды;
• фолиевая кислота.

Богатые железом

Из-за менструального цикла организм женщины теряет вдвое больше железа

Поэтому важно восполнять запасы, включая продукты, содержащие железо, в ежедневный рацион

Полезные продукты при анемии у женщин

Самыми полезными для этого будут:

• курага;
• постная говядина;
• гранат;
• гречневая крупа;
• листовая свекла.

Продукты, содержащие белок

Белок необходим для поддержания мышц. Среди продуктов, насыщенных полезным белком, можно выделить следующие:

• яйца;
• мясо птицы;
• бобовые культуры;
• рыба;
• нежирные молочные продукты;
• орехи.

Более того белок способствует поддержанию нормального давления.

Вода

Известно, что тело человека на 80% состоит из воды. Без воды не обойтись, ведь именно она помогает пищеварению, похудению, да и на качестве кожи отражается.  Если женщина пьет мало воды – ее кожа быстро стареет, а организм склонен к различным болезням.
Медики рекомендуют пить не менее 10 стаканов воды в день. Более того, питье должно быть дозированным, т.е. необходимо пить воду через равные промежутки времени на протяжении дня.

Рекомендуем почитать: Цвет волос для женщин после 40 лет

Орехи и сухофрукты

Орехи безусловно полезны, в них содержаться:

• белок;
• кальций;
• медь;
• фосфор;
• витамины А и Е;
• фолиевая кислота.

Однако стоит отметить, что орехи – высококалорийный продукт. Потому не стоит наедаться ими.

Полезные продукты при климаксе у женщин.

Фрукты

Несомненные источники витаминов, природного сахара. В то же время рекомендуется кушать только сезонные фрукты, а также ограничивать количество слишком сладких из них (бананы, манго и др).

С высоким содержанием витамина С

От витамина С зависит работа иммунной, нервной, а также пищеварительной системы.

Также витамин С защищает «здоровый» холестерин от свободных радикалов, нейтрализует вредные вещества.
Среди самых полезных продуктов, содержащих витамин С, можно выделить:

• цитрусовые фрукты;
• петрушку;
• картофель;
• помидоры;
• перец;
• шпинат.

Ежедневная порция витамина С, потребляемая с едой, составляет 75 мг.

Полезная информация:  9 золотых правил по уходу за собой

Богатые фолиевой кислотой

Крайне необходимо употреблять продукты богатые фолиевой кислотой. Ведь она имеет свое влияние на деление клеток, обмен веществ. Поэтому рекомендуется употреблять в пищу такие продукты, как:

• спаржа;
• бобовые культуры;
• каши, насыщенные витаминами.

Цельнозерновые продукты

Цельные злаки состоят из:

• отрубей – внешней оболочки семени. Отруби богаты клетчаткой, витаминами группы В;
• зародыша. Он в свою очередь состоит из минеральных веществ, жиров, белков и витаминов;
• эндоспермы. По-другому растительный белок, который содержит природный крахмал, клетчатку и жир.

После обработки зерна остается только эндосперм

Поэтому важно кушать именно цельные зерна.
Наиболее полезные:

• коричневый рис;
• цельнозерновой хлеб;
• лебеда;
• хлопья из отрубей.

Кризис среднего возраста у женщин, симптомы после 45 лет

После 45 лет женщину настигают физиологические и внешние изменения. Прекращение выработки половых гормонов, перестройка организма, которую нельзя остановить, поднимают настоящую бурю в эмоциональном плане. Ранее уравновешенная женщина становится раздражительной, доброжелательность сменяется на придирчивость к окружающим, капризность. Бессонница становится постоянным явлением. Скачки давления делают женщину нетрудоспособной, появляются серьезные заболевания.

Кризис 45 лет у женщин, симптомы его проявления

Кризис после 45 у женщин сопровождается:

• паническим страхом перед старостью – женщина, смотря в зеркало, пытается найти новые морщинки, в любом недомогании подозревает «старческую» болезнь;
• желанием порвать с мужем – кажется, что муж разлюбил, у него появилась другая, и она значительно моложе;
• недовольством работой – любимое занятие начинает вызывать отвращение, ведь карьерные успехи не дотягивают до того, что добились ровесницы; женщина чувствует себя никчемной;
• сравнением с молодыми женщинами – моложе, значит привлекательнее, чужая молодость становится невыносимой, она думает, что не может кому-то понравиться;
• пессимистическим взглядом на будущее – лучшие годы прошли, женщина придается воспоминаниям, думает, что ее не ждет ничего хорошего.

Глубина проблемы состоит в том, что жизнь еще не прожита, есть нерастраченная энергия, а тело уже стареет, муж и дети больше не нуждаются во внимании.

Особенности организма женщины старше 45 лет

Полнота редко кого способна украсить, поэтому любая женщина стремится выглядеть стройной и ухоженной, и дело здесь не в возрасте. Лишний вес, это в первую очередь, негативное влияние на здоровье. С возрастом становится всё сложнее поддерживать фигуру подтянутой и привлекательной. Организм начинает заметно стареть, наблюдаются сбои и замедления в работе жизненно важных систем.

В результате получается, что привычное меню, которое раньше не вызывало трудностей, становится банально вредным для фигуры. Появляются жировые отложения, усложняется функционирование пищеварительных органов. Также к этому может привести снижение выработки эстрогена, прогестерона. В период климакса им на смену приходят мужские гормоны, которые как раз таки и способствуют набору весу.

Если не придерживаться правильного питания, жировые ткани начнут накапливаться с огромной скоростью. Поэтому похудеть без диеты и убрать живот после 45 лет – задача практически невыполнимая. Более того организм очень неохотно расстаётся с лишними килограммами. Но не будем вас пугать, все-таки стоит помнить, что настойчивость – залог успеха.

Интересно! Скачки гормонов могут привести к неконтролируемому аппетиту. Можно перекусив, все равно остаться голодным, и всему виной будут гормоны

Важно отслеживать рацион, иначе не избежать ожирения.

Что не стоит носить

После того, как мы поговорили о том, как надо выглядеть, будет нелишним вспомнить, что надо исключить из своего гардероба раз и навсегда, когда женщина переступает границу возраста 45 лет.

Если вы не хотите вносить в свой образ пошлости и вульгарности, то в первую очередь стоит избавиться от всех вещей с приставкой мини. Желательно также забыть про леггинсы, потертые или рваные джинсы, джинсы с заниженной талией. Неуместны для элегантной женщины и укороченные топы, футболки с яркими рисунками или стразами. Вообще, в любом из нарядов нежелательно иметь открытую часть живота.

Стараемся избегать все вариантов узкой обтягивающей одежды, даже если фигура это позволяет.

Конечно же, надо забыть про все виды тигровых, леопардовых и прочих звериных принтов, ядовитых неоновых и кислотных цветов, крупных аляпистых рисунков.

Не забываем также, что испортить ваш внешний вид может не только короткая и обтягивающая одежда или яркие кричащие цвета. Такого же результата можно добиться и с бесформенной балахонистой одеждой, мрачными темными расцветками, независимо идет ли речь о платьях и костюмах или о плащах и пальто.

Рассмотрев большинство аспектов одежды для женщин после 45 лет, все же хочется отметить, что почти каждая женщина к этому возрасту много знает и о себе, своей фигуре, своем лице. Она определилась со своим стилем одежды, у нее есть свои цветовые привязанности, свои любимые аксессуары.

Хорошим ориентиром могут служить известные женщины этого возраста, модные тренды, но определяющим фактором все же должен оставаться имен ваш вкус.

А еще хочется напомнить один из афоризмов Коко Шанель: «Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться».

Пусть в этом вам всегда помогают здоровый образ жизни, умеренность во всем, оптимизм и любовь.

Красивые поздравления с 45 летием женщине в стихах

45 — совсем немного! Ты все так же хороша: Привлекательная внешность И открытая душа. В юбилейном поздравлении Мне б хотелось пожелать, Восхищать всех красотою, Всегда выглядеть на «Пять»! Чтоб здоровье было крепким, Много счастья и любви! И успехами своими Всех знакомых удиви!

Не скрывай свой возраст, ты прекрасна! Пусть тебе сегодня сорок пять, Красотой своей ты покоряешь, Заставляя сердце трепетать. Мы тебе сегодня пожелаем Оставаться дерзкой, заводной, Стильной, умной, доброй, современной. Быть душой и телом молодой. Смейся, пой, шути и улыбайся, Будь собой, танцуй, лови кураж, Ведь тебе, как прежде, восемнадцать. Это возраст, остальное — стаж.

Тебе сегодня 45, В душе, конечно, 25. Тебя с любовью поздравляю, Душевного тепла желаю. Живи и радуйся всегда. Не огорчайся никогда. Ждет впереди открытый мир, И каждый миг неповторим. Желаю много путешествий, Мир с мужем посмотрите вместе. Семья пусть окружит заботой, Чтоб ты забыла про работу. Пусть ангел дом твой защищает, От всех невзгод оберегает. Подарит счастье и любовь, Вернешься в молодость ты вновь.

Жить в сорок пять ещё так просто. Мечтать, работать вам легко! Довольны вы карьерным ростом, И осень в жизни далеко… Пусть счастье будет вам наградой! Подарит блеск любви глазам, Тот человек, что с вами рядом. Пусть будет близок, дорог вам! Желаем вам, не зная бед Жить, избегая всех несчастий, А также творческих побед И верности в любовной страсти. Дороге жизни — быть прямой! Небу — безоблачным и мирным, Чтоб не пугал никто войной. Мужу – быть ласковым и щедрым! Детям – здоровья, пониманья! Чтобы они могли расти, Внимая вашим упованьям, Как мир и родину спасти. Так выпьем же за юбилей! Налейте всем! Товарищ, — лей! Шампанское — для всех гостей! Позвольте чокнусь? Всё — Окей!

Говорят, что в сорок пять Снова, заново, опять Спелой ягодкой манит Женщина всех, как магнит. Это правду говорят, Гости наши подтвердят — Нету нашей юбилярши Веселей, стройней и краше. А в глазах её сияние, Излучает обаяние Наша ягодка-малинка, Идеальная картинка. Будь влюблённой и любимой, Богом будь всегда хранимой, Годы жизни не считая, Будь до ста лет молодая!

Года тебя не в силах испугать, Подумаешь — всего-то сорок пять. Душа задором юности полна, Ну, разве повзрослела чуть она.

Прибавят пусть лишь мудрости года, И вера не оставит никогда. Все говорили, чтоб вокруг опять: «Вы шутите, какие сорок пять».

На юбилей Вам в 45 Желаю процветания, Пусть пылью станет мелкой вмиг Любое испытание. Не трудно будет пусть решать Рабочие моменты, Пускай все время говорят В угоду комплименты. Желаю ощутить себя Уверенной, прекрасной, Здоровья и успехов, Любви безумно страстной!

Для 45-летней женщины в отношениях больше не важны социальные аспекты

Когда речь идёт о браке двух людей в возрасте 20 или 30 лет, то он обычно держится на социальных аспектах: воспитание детей, финансовые трудности, статус. Когда же приходит 45-летний рубеж, всех этих «цементирующих факторов» не остаётся.

Супруги уже состоялись в профессии, умеют зарабатывать, общественное мнение если и волнует, то постольку-поскольку. Дети взрослые и нянчиться с ними не нужно. На первый же план после 45 лет выходят другие ценности – то, что в глубине души у каждого из супругов.

Важно иметь какое-либо общее увлечение, важно, чтобы время, проводимое вместе, было бы увлекательным для обоих. Важно «чувствовать» друг друга и быть абсолютно уверенными друг в друге и открытыми перед своей половинкой

Социальным же факторам в отношениях 45-летних места уже нет.

Поздравительная открытка

Тебе сегодня сорок пять!Пришло для счастья время.Желаю ярче расцветатьИ к миру стать добрее.Как можно шире улыбнись,Сияй звездою ясной,Тогда чудесней станет жизнь,Приятней и прекрасней!

Говорят, что в сорок пятьБаба — ягодка опять!Значит, надо ягоду сыскать,Чтоб тебя к ней приравнять!Будь душистой, как малина,Что живёт в глуши лесной,Чтобы лучшие мужчиныИсходили бы слюной.Высоко держись как вишня,Красотой своей губя,Чтобы все тянулись выше —Ах, достать бы до тебя!Как брусника будь чудесной,Как черешня — налитой,Как смородина — полезной,Как клубника — дорогой.Чтоб до ста лет сохранятьМолодые сорок пять!

Омолаживающие цвета, фасоны и принты

Чтобы понять, как одеться женщине в 45 лет, чтобы выглядеть моложе, следует проанализировать различные фасоны и цвета. Допускается любой цвет, кроме черного и коричневого (если он соответствует нашему цветотипу). Как правило, выразительные оттенки придают энергии и омолаживают. Если хотите выглядеть моложе, то вместо классического пальто наденьте куртку, в том числе кожаную байкерскую или джинсовую.

Джинсовая ткань придает лицу свежесть и убавляет визуально несколько лет.

Уберите миди-юбку в шкаф. Если у вас красивые ноги, нет причин скрывать их. Поверьте, в удачно подобранной юбке вы не будете выглядеть неуместно для своего возраста. Если есть возможность, замените пиджак модным жакетом, а классические прямые брюки – сигариллами, джинсами-морковками или модными в последнее время брюками-кюлотами. Выбирайте свежие цветовые сочетания в клетку и полоску.

Интересно! Что будет модным летом 2022 года в женской одежде

Вы больше не беспокоитесь о том, что и кто о вас думает.

Не знаю, почему, но в мой сороковой день рождения я впервые почувствовала себя по-настоящему свободной. Да, я больше не была молода, и находилась в том возрасте, который в прошлые века именовался не иначе, как «почтенным», но меня это не беспокоила. Я поняла, что та, кто есть, и больше не обязана кому-то что-то доказывать или подчиняться чужому мнению лишь потому, что они старше.

Когда вам уже за сорок, вы – возможно, впервые в жизни – действительно становитесь сами себе хозяевами. Вы финансово независимы, сами устраиваете свою личную жизнь, и определенно (ну, то есть я на это надеюсь) не под контролем своих родителей. Вы сами принимаете свои решения – и удачные, и неудачные, и отвечаете за их последствия. Вы куда более практичны, и стоите за штурвалом корабля своей жизни намного увереннее, чем раньше.

И знаете, почему? Потому что ваша нынешняя личность, которую вы создавали по кирпичину все эти годы, абсолютно не беспокоится о том, что о вас думают другие люди. То, что люди говорят, конечно, имеет значение, но не то, что они думают.

Ваш жизненный опыт подсказывает вам, что рано или поздно истинные намерения человека все равно проявятся через его поступки, и поэтому уже давно следите прежде всего за поведением – как других людей, так и собственным – не пытаясь прочесть чужие мысли, и не придавая особого значения словам.

Нежные слова для именинницы в 45 летний юбилей

Желаем в 45-й день рожденья — пусть бьет всегда фонтаном вдохновенье! Здоровье будет, сила и удача, и все легко решаются задачи!

45 лет это не возраст. В 45 лет жизнь даже ещё не началась. Ну, вот что ты видела в свои 45 лет? Мы, все твои друзья и близкие люди, желаем, чтобы ты жила столько, чтобы увидеть всё что захочешь! Пусть каждый твой день будет полон необычных приключений и радостных встреч! И пусть каждая встреча заканчивается праздником, таким как сегодня! С юбилеем!

Твоим желанием было отметить свой юбилей без шума и суеты в тесной компании самых близких людей. Я хочу сказать, что сегодня я очень рада оказаться в числе тех избранных людей, которых ты пригласила на свой день рождения. Хочу пожелать тебе океан любви и счастья, ведь ты, как никто их заслуживаешь. Думаю, все присутствующие согласятся с тем, что в мире немного женщин, подобных тебе – таких же скромных, умных, добрых и терпеливых. Ты замечательная, ты необыкновенная, и я желаю тебе всегда оставаться самой собой!

В этот прекрасный день хочется осыпать комплиментами и искренними пожеланиями самого яркого, жизнерадостного, доброго и отзывчивого человека. 45 бывает только раз в жизни, и поэтому сияй ярче солнца, радуйся, словно ребенок, держи крепко цветочные букеты, принимай подарки и знай, что судьба приготовила самый нужный подарок — наилучшие годы твоей жизни. Здоровья, домашнего уюта и самого счастливого счастья с самыми счастливыми близкими людьми.

Я поздравляю с чудесным юбилеем, с 45 — летием. Пусть в жизни начнётся новый этап радостных событий и счастливых историй, пусть откроются двери к новым победам, пусть появятся новые возможности для достижения целей и воплощения желаний, пусть не покидает сердце любовь, пусть в душе всегда живёт радость.

Поздравляю с 45-летием и хочу пожелать, чтобы жизнь была сладкой и сочной, как спелая ягода. Пусть каждое утро встречает тебя с лучами солнца, пусть каждый день даёт возможность приблизиться к мечте, пусть каждый вечер будет уютным и чудесным. Желаю здоровья, счастья и доброго блага.

Поздравляю с 45-летием и в этот замечательный день хочу пожелать бодрого самочувствия и прекрасного настроения, невероятных успехов и добрых дел, семейного счастья и верного блага, неугасаемой энергии жизни и бесконечной удачи.

С юбилеем Вас! 45 — всего лишь цифра, Вы — все та же молодая и озорная девчонка, что и 20 лет назад. Желаем, чтобы здоровье не подводило, чтобы глаза горели радостью, и каждый прожитый год только подчеркивал Вашу женскую красоту и обаяние.

В День Вашего 45-летия я хочу поднять бокал за вашу мудрость и опыт. Ведь как известно из фильма «Москва слезам не верит», в 45 лет жизнь только начинается и если верить этому утверждению, то вы только начинаете свой жизненный путь и уже обладаете обширными знаниями и бесценным жизненным опытом. Так давайте выпьем за вашу мудрость в столь юном возрасте. С Днем Рождения!

Искренне, от чистого сердца желаю крепчайшего здоровья, и долгих-долгих лет. Желаю много радости, огромного везения и как можно больше удивительных моментов в жизни. Пусть ваш юбилей расцветёт всеми цветами радуги, и пусть сорока пятилетие не будет пределом достигнутого. Успехов вам.

Сорок пять – юбилей важный, символическая черта золотой середины жизни. Накоплен важный опыт, расставлены жизненные приоритеты, и с ценным багажом в сердце и душе ты пойдешь по жизни дальше. Ведь впереди – так много желанного, еще не достигнутого и не сбывшегося, такого интересного и нужного. Так желаем душой не стареть, из каждой жизненной ситуации выходить победителем, и с верой, надеждой, любовью воспринимать каждый поворот Судьбы. А рядом всегда будут те, кто искренне тебя любит и желает сегодня счастья, здоровья, оптимизма от каждого дня, мира в семье и гармонии в душе. Дари свое тепло любящим тебя и будь ярким примером любимчика Фортуны.

Красивые поздравления с юбилеем 45 лет женщине

Не скрывай свой возраст, ты прекрасна!Пусть тебе сегодня сорок пять,Красотой своей ты покоряешь,Заставляя сердце трепетать.

***

Мы тебе сегодня пожелаемОставаться дерзкой, заводной,Стильной, умной, доброй, современной.Быть душой и телом молодой.

***

Смейся, пой, шути и улыбайся,Будь собой, танцуй, лови кураж,Ведь тебе, как прежде, восемнадцать.Это возраст, остальное стаж.

***

Тебе сегодня 45,В душе, конечно, 25.Тебя с любовью поздравляю,Душевного тепла желаю.

***

Живи и радуйся всегда.Не огорчайся никогда.Ждет впереди открытый мир,И каждый миг неповторим.

***

Желаю много путешествий,Мир с мужем посмотрите вместе.Семья пусть окружит заботой,Чтоб ты забыла про работу.

***

Пусть ангел дом твой защищает,От всех невзгод оберегает.Подарит счастье и любовь,Вернешься в молодость ты вновь.

***

Лучшие поздравки для женщины на 40-летие

Приходят даты юбилеев,
Не спрашивая нас о том,
О чем мы, может быть, жалеем,
Чего мы с замираньем ждем

Пусть юбилей твой будет ясным
И полным счастья и цветов,
Как самый долгожданный праздник,
Как песня радости без слов

И многих лет тебе, родная,
И новых встреч в земном пути,
Чтоб, никогда не уставая,
Ты продолжала свет нести.

нравится

Говорят, что в сорок пять
Баба – ягодка опять.
Вы ж у нас еще цветок,
Самый цвет и самый сок!
Поздравляем с юбилеем!
Вы сегодня в апогее
Восхищенного вниманья
И полны очарованья.
Славных дел не сосчитать!
Стаж уже за двадцать пять.
И в семье все блеск да гладь.
Молодец! Так и держать!
Что такое юбилей?
Звон бокалов, шум речей…
В буднях тише все, скромней,
Но живет среди людей
Человек большой души,
Все поступки хороши:
Столько он несет добра,
И заботы, и тепла!
А мы только в юбилей
Говорим `спасибо` ей.
Так давайте быть щедрей
И ценить таких людей.
Поздравляем всей душой!
Будьте вечно молодой!
Будьте счастливы вовек,
Наш любимый человек!

нравится

45, не может быть!
Выглядишь ты на все двадцать!
Так свежа и хороша,
Впору тобой любоваться!

Как фиалка ты нежна,
Словно роза – ты красива,
Оставайся навсегда,
Вот такой же доброй, милой!

нравится

Сорок пять — прекрасный возраст
И блестящий юбилей!
Пусть не покидает бодрость,
Сердце бьется веселей!

Пусть здоровье не подводит
Год за годом, день за днём!
И, как прежде, пусть приходят
Радость и удача в дом!

Лет и долгих, и прекрасных!
Исполнения мечты!
И, конечно, много счастья
И душевной теплоты!

нравится

Женщина — создание без возраста –
В 45 лет как девочка юна!
Красота природой уготована
До рождения тебе еще была!

И когда проходишь ты по улице
Во след взгляды все обращены,
Ведь такой как ты всегда любуются –
Воплощеньем женской красоты!

нравится

Отправить аудио поздравление на телефон

Поделиться ссылкой в соц.сетях:

Добавьте свой комментарий

Секреты правильного макияжа после 45 лет

Для того, что выглядеть моложе совершенно не обязательно убирать из своего арсенала декоративную косметику. Только благодаря правильно подобранному уходу и макияжу после 45 лет, вы сможете выглядеть стильно и элегантно, подчеркнув вашу естественную красоту.

Основы красивого макияжа после 45 лет:

• отказ от тональных кремов с плотной текстурой и матирующим эффектом. Используя такое средство, вы можете добиться эффекта искусственной маски на лице, что сделает морщины чересчур заметными;
• карандаш для губ должен быть только на восковой основе, иначе помада может выйти за контур и попасть на мелкие морщины вокруг губ;
• перламутровые и мерцающие тени также под запретом. Они совершенно вам не подходят, даже в случае нанесения вечернего макияжа в 45 лет. Оставьте их подросткам;
• можно изучить, как сделать макияж после 45 лет, используя технику светотени. Благодаря этому вы не только омолодите лицо, но и сделаете его более скульптурным. Смысл заключается в правильном сочетании тёмных и светлых тонов;
• про тёмную губную помаду придётся забыть, она визуально прибавит несколько лет. Кстати, мы ранее рассказывали, как выбрать идеальный оттенок помады для женщины старше 45 лет;
• подчёркивайте взгляд с помощью правильной формы бровей. Сделайте их немного изогнутыми, а не тонкими или слишком широкими и густыми;
• все оттенки декоративной косметики должны гармонировать, как в целом тона в образе. Не допускайте излишне контрастных сочетаний, они невыгодно подчёркивают ваш возраст.

Правильный макияж после 45 лет

Такие несложные действия помогут вам пошагово нанести макияж на каждый день для 45 лет. Он сделает вас моложе и увереннее в себе. Давайте теперь поговорим о видах мейкапа.