Горнолыжные ботинки: правильно выбираем размер и модель

Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности

Регулярная (весь сезон) выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.

Российский «малый» курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов — с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.

Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Наиболее бюджетная поездка сезона. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.

Чудесное место для отдыха — и мега-благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!

Даты: ноябрь, январь, февраль, март, больше — по запросу. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

|  |  |  |  | |  |  |  | 

Хибины, Кировск, апрель 2021

Закрытие сезона — всё ещё настоящий снег!!! Очарование северной природы.

Даты: два курса — с 11 апреля и с 18 апреля.

|  |  |  |  |  |  |  |  | 

Как грамотно выбрать хорошие горнолыжные ботинки?

От подобного спортивного инвентаря зависит очень многое, в частности, контроль над самими лыжами, безопасность катания, удобство ног в течение дня, легкость в плане обучения и быстрота прогресса. Как отмечают довольно опытные лыжники, именно ботинки представляют собой наиболее важную часть комплекта

При выборе продукции обязательно следует принимать во внимание степень мастерства, размер ноги, ширину колодки, жесткость, спецификация модели и некоторые иные факторы

Уровень мастерства необходимо учитывать в обязательном порядке. Например, новичкам и опытным лыжникам, которые отдают предпочтение спокойному стилю катания, наиболее подходящими окажутся удобные модели, а жесткость и контроль над лыжами отходят на второй план. Чем выше будет уровень, тем наиболее важными станут контроль и координация за ведением лыж, узость колодки и точность облегания ноги.

Спортивные изделия подходят для людей, занимающихся горными лыжами долгое время, а также для тех, кто предпочитает агрессивный стиль, высокие скорости. Ширина таких ботинок должна быть менее 98 см, показатели жесткости от 120 для лыжников мужского пола и от 100 для девушек. При помощи такой обуви удается в полной мере держать лыжи под контролем, моментально реагировать не препятствия. Размер нужно выбирать без запаса.

Ботинки формата эксперт подойдут достаточно опытным ездокам, предпочитающим высокие скорости и крутые склоны, в том числе ледяные покровы и бугристые поверхности. Данные модели позволят комфортно ощущать себя и на утренней, и на уже разъезженной трассе, а также будут комфортно вести себя на свежевыпавшем снегу

Ширина ботинок должна быть от 100 мм, однако здесь уже необходимо принимать во внимание ширину стопы – можно приобрести и более широкие варианты. Жесткость для мужчин должна быть от 100, для представительниц прекрасного пола от 80

Подобное сочетание обеспечит высокий уровень комфорта на протяжении долгого времени и позволит держать ситуацию на лыжне под контролем.

Уверенные лыжники развивают не слишком большую скорость, поэтому чрезмерный контроль для них не потребуется. Колодка должна быть от 102 мм, а диапазон жесткости от 90 до 110 для мужчин и от 70 до 90 для женщин. Это позволит обеспечить максимальный комфорт во время неторопливого катания. На небольших скоростях, как правило, ездят начинающие лыжники, которые предпочитают тщательно подготовленные трассы. Таким спортсменам больше всего подойдет продукция с достаточно широкой колодкой и незначительной жесткостью.

Обязательно продукцию следует примерить. Пятка должна жестко упираться, а у мыска быть свободное пространство, потому что теплый носок в условиях низких температур не помешает. Проверяют подъем, чтобы нога не болталась в ботинке. В противном случае это чревато получением серьезных травм, смотрят, чтобы щиколотки жестко фиксировались.

Как правильно выбрать размер?

Обувь для горных лыж имеет очень важное значение, потому к подбору фирмы, разновидности, а главное, размера, стоит отнестись очень серьезно

Чтобы подобрать качественную, но в то же время удобную пару, нужно точно знать, на что обращать внимание

Покупать ботинки с запасом нельзя, это касается и взрослой, и детской обуви. Примеряя обувь, нужно подвинуть стопу вперед и посмотреть на расстояние между пяткой и задней стенкой ботинок

Запас более 2 см считается слишком большим, диапазон от 1,5 до 2 см для полной и нормальной ноги и 1–1,5 см для худой является оптимальным.

Помимо длины стельки нужно обратить внимание и на голенище. Ширина этой части может существенно отличаться

Необходимо, чтобы обувь плотно фиксировала ногу, что обезопасит спортсмена и позволит легко управлять лыжами. Если ботинки имеют широкое голенище, они не помогают лыжнику ехать в нужном направлении, что может привести к травме или падению. Слишком узкое голенище будет пережимать ногу, вызывая усталость спортсмена и неприятные ощущения. Возможность коррекции ширины голенища позволяет подогнать его по ноге лыжника.

Немалую роль играет и высота подъема. В недорогих моделях голенище идет перпендикулярно подошве, не давая ноге двигаться, что вызывает отрыв пятки, усталость стопы и неприятные ощущения. Дорогие изделия создают с небольшим уклоном верхней части ботинка вперед, что позволяет лучше чувствовать обувь и комфортнее ощущать себя на спуске. Подкорректировать ситуацию можно при помощи специальных стелек, которые создаются специально для конкретного лыжника с учетом проблемы, с которой он столкнулся.

Конструкция горнолыжного ботинка

В целом разные горнолыжные ботинки похожи друг на друга и наследуют основные детали и принципы при создании.

Застёжки

Работают по одинаковому принципу на всех ботинках: клипсы (иногда называют «бакли») цепляются за гребенку и затягиваются. Различаются лишь по форме и возможности регулировки.

Микрорегулировка на горнолыжном ботинке

Клипсы изготавливаются из различных материалов: пластика, аллюминия, разных сплавов. Все они достаточно надежны для соответствующего предназначения ботинка.

Стоит обратить внимание на:

• Широкая рукоятка будет удобна в перчатках.
• Возможность регулировки положения гребенки без и с инструментом позволит наиболее точно подогнать ботинок под Вашу ногу. Это дополнительные отверстия под болт гребенки.
• Микрорегулировка верхних клипс позволит еще точнее откорректировать степень затяжки. Выглядит, как возможность откручивать клипсу.
• Микрорегулировка в голени будет очень полезна, но бывает далеко не на всех моделях.
• Защита от расстегивания нужна только на спортивных моделях, чтобы ботинок не открывался при касании с вешками.

Отдельно стоит упомянуть технологии застежек на топовых моделях HEAD.

Head Double Power, Spine Tech

• Double Power – дополнительный рычаг на клипсе позволяет легче затягивать ботинок.
• Spine Tech и Spine Flex – лучше распределяют нагрузку по гребенке.

Ремень

Стреп с липучкой или металлической пряжкой на самом верху внешнего ботинка. Предназначен для максимизации передачи усилия на ботинок.

• Стреп обычного горнолыжного ботинка
• Стреп ботинка для фрирайда
• Ремень спортивного ботинка

Различается шириной. Широкий ремень лучше фиксирует голень в ботинке и позволяет лучше передавать усилие.

• Фрирайд и парковые ботинки с 2-3 клипсами, а так же спортивные ботинки имеют широкий ремень
• Обычные ботинки имеют стреп средней ширины.
• Детские обладают самым узким ремешком или вообще им не комплектуются.

Ширина ремня колеблется от 20 до 70 мм.

Подошва горнолыжных ботинок

Виды подошв горнолыжных ботинок

Существует 3 стандарта подошв:

DIN (ISO 5355) – стандарт обычных ботинок. Так же по нему изготавливаются и спортивные ботинки. Пластиковая прямая подошва. На спортивных моделях она цельная и увеличенной высоты, которую необходимо стачивать под конкретного спортсмена.

Touring (ISO 9523) – стандарт для скитур ботинок. Подошва более высокая, есть отверстия под TLT крепления (отверстия в носке по бокам и специальный паз сзади), глубокий резиновый протектор, скругления в носке и пятке для «перекатывания» при ходьбе.

WTR (Walk-to-Ride) – некий промежуточный вариант между DIN и Touring. Используется на ботинках All-Mountain. Характерен прорезиненный протектор, но высота меньше чем у туринговых.

Не забудьте проверить, подойдут ли ботинки под Ваши крепления на лыжах.

Переключатель «ходьба/катание»

Переключатель ходьба/катание

Позволяет получить дополнительный ход ботинка в при ходьбе. Таким переключателем комплектуются All-mountain, фрирайд и беккантри ботинки.

Режим ходьба/катание

Технология очень удобна при длительном пешем походе в ботинках. Ходить в таких ботинках сильно комфортнее, чем без такой технологии.

При катании на ухоженном склоне с подъемниками абсолютно не нужна.

Утепление горнолыжных ботинок

На то, как быстро мерзнут ноги в ботинках влияет 3 фактора:

1. Теплота носка.
2. Толщина и утеплитель внутреннего ботинка.
3. Перетянут ли ботинок или нет.

Часто ноги могут замерзать от того, что ботинки перетянуты и нарушен кровоток. Либо Вы долго стоите вертикально, когда икра передавлена и так же кровоток нарушен.

Обычные хлопковые или шерстяные носки не рекомендуется использовать, т.к. они в должной мере не отводят влагу от ноги.

На горнолыжных носках всегда указывается насколько они теплые. Соответственно стоит надевать носок подходящий под конкретную температуру.

Внутренний ботинок же утепляется главным образом за счет толщины пены, из которого он сделан. Стоит помнить, что толщина пены может отличаться в разных зонах ботинка. Кроме того, всегда спортивные ботинки обладают более тонким внутренником, чем обычные, для лучшей передачи усилия.

На некоторых моделях можно встретить электрический подогрев. Не забывайте заряжать такие ботинки.

Обратите внимание на:

• Утепленные зоны – могут быть утеплены только пальцы или голень.
• Бархатный слой дает дополнительное утепление
• Присутствует ли отдельный слой утеплителя (например 3M Thinsulate).
• Наличие подогрева.

Критерии выбора

При покупке горнолыжного снаряжения, процедура выбора ботинок является одной из самых сложных. Тем не менее, ее можно упростить. Чтобы правильно выбрать аксессуар для катания, надо следовать определенным критериям.

Размер ботинка

Чтобы определить необходимый размер ботинка, надо знать точную длину и ширину стопы (в миллиметрах). Для этого можно выполнить замеры специальным инструментом. Длина позволяет сузить поиск до определенного размера. Что же касается ширины, то ее нужно подбирать опытным путем. Связано это с тем, что самое широкое место на ступне у каждого человека индивидуально. По умолчанию, при выборе горнолыжных ботинок используется размер Мондо. Но в ходу также европейская и американская системы мер. Что же касается половинчатых размеров – их не существует. В таких моделях просто используется более тонкая стелька.

Жесткость

Надежная фиксация ботинка – один из наиболее важных критериев управляемости. Причем, чем агрессивнее стиль катания, тем жестче должна быть зафиксирована нога в обуви. Ведь именно в этом случае наиболее эффективно и точно передаются усилия по контролю над лыжами. И наоборот, чем меньше отточены навыки у райдера, тем ниже должен быть уровень жесткости его ботинок. Но в любом случае, такая обувь должна хорошо фиксировать ногу. А минимально допустимый параметр жесткости для взрослых моделей не может опускаться ниже 100. Меньше может быть только у детских ботинок.

Shell или внешний ботинок

Оболочка, которая определяет жесткость. В дорогих моделях выполняется посредством комбинирования элементов из пластика различной жесткости (биинжекция). В бюджетных образцах – из пластика одного типа (моноинжекция). Во втором случае, подгонка нужна намного более серьезная.

Подошва

Тип подошвы напрямую зависит от стандарта ботинок для различных видов катания:

• DIN (ISO 5355). Прямая пластиковая подошва. Стандарт, применяемый для универсальных горнолыжных ботинок. В некоторых моделях толщина ее увеличивается за счет установки лифтеров для выравнивания ног. Такие подошвы без фрезеровки не применяют.
• WTR («Walk to ride»). Стандарт, совмещающий требования к трассовым и бэккантри-моделям. Предусматривает установку специальных накладок Vibram или Contagrip.
• Touring (ISO 9523). Стандарт для скитур-ботинок. Подошва характеризуется большей высотой, гибкостью и наличием протектора.

Застежки

Power strap – ремень, ширина которого характеризует его класс:

• 30-35 мм – любительский;
• 35-45 мм – экспертный;
• Больше 45 мм – спортивный.

В моделях для прыжков, ремень комбинируется специальной резинкой-бустером.

Клипсы и гребенки. Бывают из различных материалов, но металлические – всегда предпочтительней

При выборе желательно обратить внимание на следующие аспекты:

• величина клипсы – определяет удобство использования в перчатках;
• микрорегулировка – позволяет с большей точностью настроить охват горнолыжной обуви;
• макрорегулировка – возможность перемещения гребенки для лучшей фиксации при полной или худой ноге.

Кантинг

Возможность изменения угла наклона голенища для компенсации искривления ног. На ботинках представлен в виде винта или двух. Двухсторонний – предпочтительней. Приспособление бывает только в ботинках экспертного уровня. Значительно влияет на цену, но его отсутствие иногда вынуждает спиливать ботинок или проделывать с ним другие, часто необратимые, процедуры.

Переключатель «ходьба/качание»

Высвобождает голенище для ходьбы и подъемов. Наличие аксессуара особо актуально для фрирайда и скитура.

Внутренний ботинок

Термоформовка. Позволяет лучше адаптировать ботинок к ноге лыжника. Бывает полной и частичной

Важно обратить внимание на следующие нюансы выбора:

• Зоны формовки. Поскольку у каждого человека они разные, то подбираются индивидуально.
• Степень формировки материалов.
• Возможность «автоформировки».
• Количество слоев и другие.

Утепление

Подогрев – вещь очень нужная и полезная. Особенно, если катание предстоит длительное, а возможность согреться – минимальная

При выборе важно учесть следующее:

• зональность утепления;
• наличие дополнительного утеплителя;
• плотно сидящая обувь намного холоднее свободных ботинок
• специальные горнолыжные носки создадут дополнительный комфорт, благодаря отведению влаги.

Что надо знать о выборе производителя?

• Ботинки не обязательно покупать того же производителя, что и лыжи. Они, в большинстве своем, универсальны.
• Большинство брендов используют два вида классификации горных ботинок:
  1. по степени подготовки лыжника;
  2. по виду использования.
• Плохих производителей давно вытеснили с рынка, но модели некоторых брендов могут просто не подходить конкретным райдерам.

Горнолыжные ботинки FULL TILT Tom Wallisch

Для моделей горнолыжной обуви, предназначенной для катания в стиле фристайл, первостепенными качествами становятся легкость и удобство.

Знаменитый фристайлер Том Уоллиш предложил свой вариант Full Tilt. В разработанной при его участии модели сочетаются все передовые технологии производителя. Менее жесткие, чем фрирайд-модели, эти ботинки имеют привычный для FT язык, разделенный на 7 ребер. Вместе со специальными резиновыми вставками язык показывает неплохие амортизирующие свойства при выполнении фигур фристайла, а также борется с вибрацией. Тросики, затягивающие модель, препятствуют неравномерному давлению.

Технология Quick-Fit обеспечивает точное повторение формы ног термоформируемой пеной внутренника. Благодаря плотному облеганию движения передаются лыжам четче. При этом внутренний сапожок прекрасно держит тепло.

Особенности примерки, подбор размера

Перед примеркой нужно достать стельку и приложить к стопе. Идеальный вариант — стелька соответствует длине и ширине ступни. Ощущения тесноты в обуви это нормально. После первых катаний ботинки сядут по ноге.

Во время примерки клипсы застегиваются по направлению снизу вверх, без сильной утяжки. Рекомендуется, в качестве теста, провести около 15 минут обутым. Тестировать обувь в положении стоя, с покачиваниями в стороны, в стойке с согнутыми коленями под разным углом наклона.

Важный момент: женщинам следует выбирать модели женских горнолыжных ботинок. При их создании учитываются особенности строения голенища у женщин, внутренняя вкладка теплее, по весу более легкие, в сравнении с мужскими.

Чтобы определить размер обуви нужно обрисовать ступню спортсмена на листке бумаги в вертикальном положении. Длина отпечатка измеряется в см (европейский размер) и добавляется полразмера. Полученный результат соответствует размерности горнолыжных ботинок.

Убедиться в правильности выбора можно примерив на вторую ногу модель, отличающуюся на полразмера. По ощущениям легко определяется, в какой обуви удобнее.

Как подобрать горнолыжные ботинки по жёсткости

Основной параметр горнолыжных ботинок — жёсткость, которая указывается в виде индекса. Индекс этот присутствует во сех названиях моделей. Ботинки с индексом от 50 до 90 принято считать мягкими, от 90 до 115 — средней жёсткости и свыше 115 — жёсткими. Существуют также модели с изменяемой жёсткостью в небольших пределах.

Надо учитывать, что чем жёстче ботинок, тем эффективнее он передаёт усилие от ноги лыжника к лыже. И наоборот, мягкий ботинок будет комфортным, но энергопередача у таких ботинок хуже. Поэтому, в данном случае необходимо найти компромисс между комфортом и эффективностью катания.

По жёсткости ботинки обычно подбирают с учетом уровня подготовки горнолыжника и его веса. Но есть и общие рекомендации. Лыжникам мужчинам со средним уровнем подготовки и нормальным весом, лучше присмотреться к ботинкам жёсткостью 90-100, а женщинам — 80-90. Для мужчин новичков этот показатель может быть чуть меньше — 70-80, а для стройных начинающих девушек — 50-70.

Что касается крепких телосложением мужчин, чей вес превышает 100 кг, то не рекомендуется катать в ботинках с индексом менее 100 единиц. Более жёсткие модели с индексом в районе 120-130 единиц подойдут горнолыжнику с хорошим уровнем подготовки — это обеспечит прекрасную энергопередачу и контроль над лыжами.

Однако, стоит учитывать, что индекс жёсткости, заявленный производителем, зачастую может не соответствовать ожидаемым ощущениям. С его помощью нам лишь проще сориентироваться в модельном ряду. Поэтому, лучше всего мерить ботинки подходящего размера разных моделей. Попросите продавца принести ботинки разных производителей, моделей и опробуйте все. Кроме того, могу сказать по своему опыту, что жёсткость ботинка наиболее полно можно прочувствовать лишь на склоне. В магазине разница будет не столь ощутима.

Виды горнолыжных ботинок

По назначению в горнолыжных ботинках выделяют четыре вида.

Спортивные ботинки – предназначены для слалома и скоростных спусков по подготовленным трассам. Отсюда следуют другие названия – трассовые, карвинговые. Отличают такие ботинки – высокая степень жесткости и узкая подошва (колодка). Как жесткость влияет на стиль катания и зачем нужна узкая колодка смотрите ниже.

Универсальные ботинки – мягче и шире спортивных. Они имеют отличительную особенность – переключатель «ходьба/катание» (walk/ski). «Волшебный ключик» установлен на задней стороне ботинка. Функция повышает комфорт многократно. Можно весь день кататься, зайти в кафе, ходить от склона к склону и ноги не отвалятся.

Для фрирайда. Все универсальные ботинки попадают в категорию – фрирайд. «Чистые райдовские» ботинки имеют ряд незначительных особенностей.

Во-первых, у них более толстый (теплый) внутренний сапожок. Во-вторых, они легче универсалов. В-третьих, их устройство позволяет регулировать степень жесткости. Некоторые модели оснащены переключателем: «hard/soft» (мягко/жестко).

Среди ботинок для фрирайда выделяют отдельную категорию — для ски-тура. Такой вид горнолыжного туризма предполагает самостоятельный подъем в горы, без подъемника. Соответственно ботинки имеют специальную подошву и крепления.

Для фристайла (парковые) – мягкие, весят мало, оснащены амортизирующими вставками.

Популярные вопросы

Как насчёт БУ ботинок, можно ли на них кататься?

«Бэушные» горнолыжные ботинки я бы даже бесплатно не взял. За время катания внутренний ботинок принял полностью форму стопы бывшего владельца, а если он левша, а я, к примеру, правша, то у него левый ботинок будет более объёмный и продавленный, так как именно этой нагой он совершал более интенсивные отталкивания. Существует ещё много нежелательных качеств бывших в употреблении лыжных ботинок, но чтобы не увеличивать статью — ничего хорошего в б/у нет.

Если ступни разные, или вообще не можем найти подходящий размер. Как быть?

В таком случае вам необходим бутфитинг — технология индивидуальной подгонки ботинок под анатомические особенности стоп. Удовольствие не из дешёвых, но когда нет возможности подобрать горнолыжные ботинки из общего ассортимента — единственный выход.

Сюда так же входят и изготовление индивидуальных стелек для горнолыжных ботинок. Популярна технология CUSTOM от фирмы SIDAS. Кому интересен этот вопрос, ищите в поиске «бутфитинг для горнолыжных ботинок» и «индивидуальные стельки».

Видео, показывающее процесс изготовления стелек по технологии CUSTOM:

Горнолыжный ботинок — связующее звено между лыжами и человеком, поэтому подводить обувь не должна ни при каких обстоятельствах. Мы узнали, как правильно выбрать этот необходимый для скоростных спусков вид обуви: как видите, есть свои нюансы и в данном случае их немало.

Обязательно учитывайте при покупке необходимые параметры: размер, ширину колодки, жесткость.

Соблюдая приведенные в статье рекомендации, вы сможете облегчить себе процесс определения оптимальных ботинок для катания на горных лыжах, и провести время на отдыхе с пользой, весело и приятно.

Лучшие женские горнолыжные ботинки

ATOMIC Hawx Ultra 95 W

Atomic Hawx Ultra – одна из наиболее удачных моделей для женщин, которая отменно показывает себя как на подготовленных трассах, так и на лыжной «целине». Узкая колодка Legendary Hawx Feel учитывает анатомические особенности и совместно с усилением Energy Backbone, обеспечивает запас прочности, а также надежную маневренность и новичку, и профессионалу.

Позаботился производитель и о комфорте лыжниц. Добавив в подошву систему для улучшения баланса Sole Flex, удалось уменьшить вес обуви. Дизайн внутреннего валенка имеет форму тюльпана. Манжета расположилась чуть ниже и немного расширилась. Использование технологии Memory Fit 3D Gold сделало ботинки Hawx еще теплее и мягче. А утеплитель лайнера 3M Thinsulate прекрасно удерживает тепло и не дает проникать холодному воздуху.

Такое приобретение обойдется почти в 17 тыс. руб., если воспользоваться предложениями на официальных сайтах дистрибьютеров. Там же представлены и таблицы, согласно которым можно определить размер и другие необходимые параметры.

Salomon X Access 60 W Wide

Почти вдвое дешевле предыдущей, обойдется лыжницам приобретение модели от всемирно известного бренда Salomon. Благодаря совместному использованию технологии шарнирного соединения Oversized Pivot и широкой спортивной колодки в 104 мм, ботинки обладают прекрасной производительностью и удобством. А хорошую передачу энергии, лучший контроль и чувствительность обеспечивает технология Twinframe.

Внешний ботинок выполнен из полиолефина. Индекс жесткости – 60. Фиксация ноги производится посредством четырех пластиковых клипс и 20 мм стрепа.  Обувь имеет характерный женский дизайн голенища с регулировкой Calf Adjuster в области икр. Удобное ношение ботинок великолепно обеспечивает комбинация технологий Flex Liner – для комфорта и мягкости и Intuitive Shell, способствующая удобной посадке.

HEAD Advant Edge 85 W

HEAD Advant Edge идеально сидят на ноге и могут похвастаться прекрасными отзывами и продвинутых лыжниц, и тех, кто лишь начинает увлекаться этим видом спорта. Особенностями данной модели являются двухкомпонентная силовая рама и наличие мягкого пластика Hi-Top Tech для облегчения процедуры одевания/ снимания горнолыжных ботинок.

Регулировка жесткости имеет две крайних позиции: от 75 до 85. Кроме того, модель обладает системой из четырех алюминиевых клипс с микрорегулировкой. Причем, на верхних используется система Double Power Levers. Также в наличии имеются рычаги нижнего профиля. Система ALLRIDE Balance используется с наклоном голенища на 14 и подъемом пятки на 5 градусов. Ботинки эффективно работают уже с первых минут катания. Мягкость и тепло внутреннего валенка обеспечивается системой Perfect Fit S с термоформировкой и мягкой флисовой набивкой.

https://youtube.com/watch?v=5mQ7FAXVKi0