Как отрастить челку?

Регулярное подравнивание

Общеизвестный факт, что локоны будут расти быстрее, при их регулярном подравнивании. Важна умеренность – если отрезать не более 2-х миллиметров на регулярной основе, то естественный рост локонов значительно улучшится. Каждый обновленный волос не будет сечься, и будет эффективно впитывать влагу и полезные микроэлементы. Еще один положительный аспект – во время укладки челки волосы станут более послушными.

Средний показатель уровня роста локонов – один сантиметр за месяц. Если приложить максимальное количество усилий, то можно увеличить этот показатель до 5-7 сантиметров ежемесячно.

Важный момент – потребуется на регулярной основе тщательно увлажнять шевелюру, ежедневно выпивать не менее 2-х – 2,5 литров очищенной воды, а также принимать витамины, стимулирующий естественный рост.

Есть определенный перечень витаминов, способствующих активному росту волос:

• Витамин А – присутствует в яйцах, морепродуктах, печени и свежей морковке.
• Витамин Н – есть в пивных дрожжах, овсянке и рисе.
• Витамин С – им богаты цитрусовые, а также капуста и болгарский перец.
• Витамин Е – им богаты нерафинированные растительные масла.
• Витамины группы В – присутствуют в составе специальных комплексов.

Более того, для улучшения роста челки, необходимо на регулярной основе делать массаж кожи головы. В качестве дополнения можно использовать любое средство для активации роста локонов непосредственно на челке, то есть аккуратно втирать его подушечками пальцев локально.

Хитрые секреты отращивания челки

Огромный арсенал из:

• масок;
• настоек;
• отваров;
• масел;
• витаминов;
• ополаскивателей.

Вспомните все классические маски для отращивания волос: дрожжевая, пивная, горчичная, яичная, медовая, кефирная.

Видео, как отрастить челку с помощью репейных ополаскивателей, масел:

Совет: Не ленитесь добавлять витамины в шампунь и ополаскиватели для волос. Цена их не так велика, а хватит 1 флакона витаминов А и Е вам на несколько месяцев. Не старайтесь влить больше 8 капель в 1 прием.

Пользуется славой эффективного «отращивателя» волос перцовая настойка, она продается в аптеках.

Никотиновая кислота – считается волшебным зельем, помогающим растить волосы на глазах. На челку потребуется в несколько раз меньше. Выбирать ее в капсулах.

Заплетаем в косы

Смягчить образ и омолодиться, избавившись от нескольких лет, помогут прически с плетением на локонах. Они особенно полюбились женщинам благодаря многочисленным вариациям техник и моделей: тугое или свободное плетение, колосок, французская или классическая коса, рыбий хвост и т.д. Также с их помощью можно убрать челку при отращивании ребенку. Девочка будет выглядеть опрятно, и пряди не будут падать на глаза.

Причесок с заплетенной челкой много. Косу можно:

• нарочито спустить на лоб;
• заплести, как ободок, от виска к виску;
• добавить объем, слегка вытянув пряди;
• сделать тонкие косички от линии роста волос к макушке.

Лобные пряди средней длины и удлиненную рваную челку можно аккуратно вплести во французскую косу. Для этого делают пробор с удобного бока. С половины волос берут прядку, делят ее на три части, плетут косу, постепенно добавляя локоны с каждой стороны. Фиксируют ее тонкой резинкой или заколкой.

Также при отращивании челки способы укладки с плетением могут быть такими:

1. Коса наоборот. Данная техника плетения подразумевает не привычное накладывание прядей сверху, а подбирание снизу. Во всем остальном все схоже с классическим вариантом. По желанию удлинить косу можно, вплетая пряди из основной массы шевелюры.
2. Коса-жгут. Прядь волос у лба делят на две части, которые переплетают меж собой, двигаясь в бок. По мере плетения добавляются свободные прядки в жгут. Достигнув желаемой длины косы, ее фиксируют невидимками.

Как превратить обычную челку в очень короткую

Кстати, если вы пока не решились на короткую челку, всегда можно подкрутить длинную челку, чтобы создать визуальный эффект, словно она заканчивается на середине лба.

С короткой челкой вас могут не узнать, даже если вы актриса! Credit: Rex by Shutterstock.

Очень короткие челки и как за ними ухаживать

Очень короткие челки требуют не слишком простого ухода. Так что изучите правила и будьте готовы ко всему!

Очень короткая челка требует особенно пристального внимания. Credit: Rex by Shutterstock

1. Челка довольно быстро пачкается, потому что на ней чаще используют средства для стайлинга и без конца поправляют ее. Даже если вы не моете волосы ежедневно, челку стоит мыть каждый день перед укладкой и использовать мягкий шампунь. Правда, в случае с очень короткой челкой мытье займет совсем немного времени.

Совет редактора: если с обычным шампунем не складывается, а челка выглядит несвежей и «уставшей», попробуйте сухой шампунь Dove Hair Therapy Refresh Care с протеинами шелка и экстрактом зеленого чая. Он быстро поможет освежить волосы и придать им объем.

Свежая аккуратная челка — всегда плюс сто очков к внешнему виду! Credit: Rex by Shutterstock

Как пользоваться сухим шампунем

Не знаете точно, как пользоваться сухим шампунем правильно? Видеоролик вам поможет:

Между прочим, еще больше идей и советов по укладкам можно найти на YouTube-канале ATH.

Объемная челка создает впечатление густых здоровых волос. Credit: Rex by Shutterstock.

2. Очень короткую челку нужно укладывать каждый день. Это не займет много времени, но будьте готовы. Зато такая маленькая деталь, как хорошо уложенная челка, сразу дает сто очков внешнему виду.

Совет редактора: обычно челку укладывают круглой щеткой и феном, вы можете даже подвить ее плойкой или выпрямить утюжком. Но перед любой из этих манипуляций лучше нанести термозащитное средство. Например, пенка «Термозащита» бренда «Чистая линия» с экстрактом календулы защищает пряди при нагревании и помогает в формировании укладки.

Перед укладкой челки с помощью любых термоприборов не забывайте использовать термозащиту. Credit: Rex by Shutterstock.

3. Очень короткую челку нужно часто обновлять у парикмахера или подравнивать самой, если вы умеете это делать.

Говорят, стричь себе волосы — плохая примета, но мы так не считаем. Credit: Rex by Shutterstock

Как бы там ни было, обновление может требоваться каждые 2 недели.

Короткая челка требует усилий, но когда она подходит вам, это стоит того. Credit: Rex by Shutterstock.

Очень короткая челка: фото и виды

Очень короткая челка, как на фото с актрисой Эммой Уотсон, может быть рваной.

Эмма Уотсон произвела фурор своей короткой рваной челкой. Credit: Rex by Shutterstock.

Подобный эффект достигается за счет филировки, причем рваная челка может быть как редкой и слегка небрежно уложенной, так и «сплошной».

Ровная, «сплошная» и очень короткая челка прекрасно гармонирует с длинными волосами. Credit: Rex by Shutterstock.

Унисекс

Текстурирующая паста для волос TIGI Bed Head Manipulator

Перейти к продукту

Совет редактора: подчеркнуть текстуру рваной челки помогут продукты на восковой основе, например, паста TIGI Bed Head Manipulator. Это средство способствует уплотнению волос, созданию стойкой фиксации и полуматового эффекта.

Стрижка с филированными концами. Credit: Rex by Shutterstock

Ровный срез короткой челки будет хорошо сочетаться с такой же четкой геометрической стрижкой. Правда, над такой укладкой придется поработать утюжком.

Ровная короткая челка и стрижка боб — красивое сочетание. Credit: Rex by Shutterstock.

Набок

Весьма красиво можно уложить отросшие локоны набок. Может показаться, что нет ничего проще для женщины, нежели уложить собственную челку набок, но это абсолютно не так. Длительность и сложность процесса укладки будут зависеть от формы и текстуры прически. Конечно, проще всего будет уложить асимметрично подстриженную рваную челку. Она ложится самостоятельно таким образом, каким необходимо. Но если у челки длина одинаковая, то для этого потребуется немного больше времени и сил. Но как правильно отпускать челку? Как ее правильно укладывать, чтобы она не мешала? Для этого потребуются следующие инструменты:

1. Плойка.
2. Лак сильной или средней фиксации.
3. Мусс для укладки.
4. Гребешок.

Вам будет интересно:Короткая мужская стрижка “боксер” – описание, преимущества, схема и технология выполнения

Итак, когда вы позаботились о наличии вышеперечисленных инструментов, становится актуальным вопрос о том, как красиво уложить челку, когда отращиваешь ее. Для этого следует придерживаться следующей инструкции:

1. Подготовьте свои локоны к укладке: вымойте свою голову с шампунем, высушите полотенцем, после чего феном. Во время сушки челка должна оставаться без укладки в естественном состоянии.
2. Отделите волосы челки от других волос, расчешите ее гребешком, при этом стараясь укладывать набок.
3. На всю длину челки нанесите мусс для укладки, но не в большом количестве. Распределите равномерно средство при помощи гребня с редкими зубцами. Однако не используйте слишком много укладочного средства, в противном случае пряди будут слишком липкими, к тому же станут менее привлекательными на вид.
4. Разделите челку на три-четыре равные части, возьмите заранее разогретую плойку. При помощи плойки завивайте верхнюю прядь, начиная от корней, заканчивая кончиками.
5. Следующая прядь завивается немного ниже, отступите при этом пару сантиметров непосредственно от корней. Такие же действия следует проделать с другими частями челки.
6. Последняя прядь завивается непосредственно у самых кончиков.

Таким методом вы можете добиться роскошного варианта укладки, если отращивать челку. Локоны следует зафиксировать при помощи лака, после чего можете наслаждаться восхищенными взглядами окружающих.

• https://expertpovolosam.com/pricheski/podobrat/chelka/kak-ubrat
• https://formulakrasoty.com/1257169127287294370/luchshie-strizhki-pricheski-ukladki-dlya-teh-kto-otraschivaet-chelku/
• https://ladysdream.ru/kak-ubrat-chyolku.html
• https://ladyzest.com/kak-zakolot-chelku/
• https://vplate.ru/chelka/kak-otrastit/
• https://moddam.ru/modnie-pricheski-s-otrastayuschey-chelkoy
• https://ruxa.ru/pricheski/18557-kak-ulozhit-chelku-kotoruyu-otrashchivaesh-sposoby-i-varianty-s-foto/
• https://www.syl.ru/article/207177/new_kak-krasivo-ubrat-chelku-esli-ona-korotkaya

</ul>

Отрастить челку красиво можно, прислушавшись к советам экспертов

Диета при отращивании челки должна быть сбалансированной. Поменьше жиров, побольше белков и протеина. В ограниченном количестве следует употреблять кофе и алкоголь, так как они не дадут усвоиться минералам, так необходимым для того, чтобы локоны выглядели здоровыми.

Полезно делать прическу, которая называется высоким хвостом. Так волосы вытягиваются назад, что в свою очередь стимулирует фолликулы.

Если кончики волос посеклись, их следует срезать – тоже способствует более быстрому росту.

Стоит прислушаться к рекомендациям специалистов и соблюдать все правила. Это единственный способ достойно выдержать все то время, что будет отрастать челка. На самом же деле у стилистов в запасе есть масса современных методов для того, чтобы представительница прекрасного пола смогла бы выглядеть модной и красивой. Так что, если с прической возникают проблемы, лучше сразу обратиться за профессиональной помощью.

Продукты, ускоряющие рост волос

Рост и качество волос зависят от того, что мы едим. Если хотите отрастить челку за неделю, следите, чтобы в рационе всегда были:

• белки: рыба, яйца, нежирное мясо, орехи, сыры и молочные продукты;
• углеводы: фрукты, отруби, серый и ржаной хлеб;
• жиры: не все подряд, а полезные. Это морская жирная рыба, орехи, нерафинированные растительные масла: кукурузное, кунжутное, оливковое, подсолнечное.

Кроме того, ежедневно необходимы витамины:

Витамины	Продукты богатые витаминами
Группы В	содержатся в крупах, яйцах, орехах. Можно пропить курс пивных дрожжей, они продаются в аптеках.
Витамин С	цитрусовые, киви, шиповник.
Витамин А	масло сливочное, творог, морковь.
Витамин Е	орехи, растительные масла, яйца.

Пить или не пить аптечные витаминно-минеральные комплексы? Многие врачи считают, что такие витамины плохо усваиваются организмом. Поэтому лучше получать все необходимое из продуктов питания. Но если нет возможности организовать достаточно разнообразный рацион, возможно, имеет смысл заменить полезные вещества таблетками.

А вот что однозначно полезно из аптечных средств, так это рыбий жир. Он может стать для вас отличным источником жирных кислот, витаминов А и Д, железа. Ежедневный прием рыбьего жира ускоряет рост волос, дарит им красоту и повышает общий иммунитет организма.

Чего нельзя делать

Если вы посетили парикмахера, не забудьте предупредить его о том, что находитесь в процессе создания длинной челки. В таком случае стилист просто подравняет ее.

Как бы вам ни хотелось, не пытайтесь подстричь челку самостоятельно. Для этого нужны специальные ножницы и знания, которые помогут обрезать волосы аккуратно, ничего не испортив. Если вы возьметесь за стрижку сами, то рискуете отрезать ее неровно, а значит, вам придется подравнивать ее и убирать все больше длины. Как отрастить челку, если ее постоянно обрезать? Поэтому доверьтесь профессионалам, проявите терпение — и результат порадует вас.

Во время отращивания постарайтесь избегать частого окрашивания волос. Краска будет портить волосы, и вам придется подстригать кончики, чтобы исправить ситуацию, и рост волос будет замедлен. То же самое касается и выпрямителя, который пересушивает ваши локоны. Лучше чаще используйте питательные маски и бальзамы, чтобы сделать волосы послушнее.

Как быстро отрастить челку в домашних условиях?

Итак, если поставили задачу отрастить челку быстро в домашних условиях, то необходимо прибегнуть к радикальным методам. Рассмотрим каждый из них подробней.

Метод №1. Косметические средства

Поэтому лучше всего обратиться уже к проверенным известным маркам, которые себя хорошо зарекомендовали и получили положительные отзывы. Подходите к проблеме комплексно и пользуйтесь сразу несколькими вспомогательными средствами для роста волос:

• шампунь;
• ополаскиватель;
• маски (муссы);
• бальзамы.

Метод №2. Народные рецепты

Простимулировать волосяную луковицу и дать волосам расти быстрее позволят маски на основе горчицы, красного перца, лука и чеснока. Эти продукты по карману каждому, в отличие от довольно дорогих косметических средств. К тому же, делая ее своими руками, вы можете быть уверены в натуральности. Приведем рецепты для роста волос:

1. Горчичная маска. 2 ст л порошка горчицы с помощью воды превратить в сметаноподобную массу. К ней присоединить 1 ст л касторового масла. Перемешать и нанести на область челки, предварительно смазав ее, не доходя до корней на 1 см, чистым маслом. Это делается, чтобы не пересушить волосинки. Выдержать маску 15 мин и помыть голову как обычно.
2. Медовая маска. В одинаковых пропорциях смешать яичный желток и мед. Наносить на кожу головы на 20 мин два раза в неделю.
3. Перцовка. Перец залить водкой и настоять не менее 14 дней. Перцовый настой также есть в аптеках, и стоит довольно дешево. Его смешивают с касторовым маслом 1:1 и втирают в районе челки.
4. Томатное втирание. Свежий помидор измельчить блендером и полученную массу втирать в зону челки. При необходимости такие втирания можно произвести по всей голове.
5. Луковый сок. Лук измельчить и выжать сок. В него добавить 2 ст л растительного масла и нанести. Такое средство считается самым действенным, правда запах остается. Чтобы его убрать, можно воспользоваться кислым раствором (уксус или лимон).

Метод №3. Массаж головы.

Поскольку рост волос напрямую зависит от кровообращения в периферических сосудах, то стимуляция этих зон становится необходимостью. Проще всего прибегнуть к массажу. Его проводят легкими массирующими движениями ежедневно.

Советы для тех, кто решил отращивать челку

Если ты только решила или уже начала отращивать челку, сделать это правильно помогут следующие подсказки:

Локоны, уложенные в сторону, отвлекают внимание от тяжелого подбородка и круглых щек, если же их объемно заколоть на макушке, то дополнительно можно скорректировать низкий лоб.
Идеально гладкая челка подчеркивает высокие скулы.
Ровные пряди, уложенные в две стороны прямым пробором, делают лицо более узким, но не подходят девушкам с высоким лбом.
Влажные локоны лучше поддаются манипуляциям.
Чтобы прическа держалась весь день, перед укладкой нанеси на волосы пенку, а по ее завершению – зафиксируй лаком. Выбирай профессиональные стайлинговые средства, не склеивающие локоны: Schwarzkopf Professional Silhouette, Kapous, Estel или продукты других проверенных марок;
Прежде, чем использовать невидимки, положи их на ткань, сбрызни лаком и зафиксируй прическу, пока заколки еще влажные

Так они будут прочнее держаться на волосах.

Правильно ухаживай за шевелюрой:

• Один раз в неделю используй маски с содержанием активных компонентов, улучшающих кровообращение и ускоряющих рост волос (это – перец, корица, репейное масло, горчичный порошок, эфирные масла, сок алоэ и др.), и ежедневно перед сном делай массаж головы подушечками пальцев с использованием витаминов группы B.
• Регулярно посещай мастера-парикмахера, который будет контролировать процесс отращивания челки и вовремя придавать ей эстетичный вид и естественную форму.
• Ограничь воздействие высокой температуры на шевелюру. Старайся как можно меньше пользоваться феном и утюжком, а при необходимости горячей укладки не забывай использовать средство термозащиты.
• Используй расчески с натуральной щетиной или деревянными зубьями с закругленными краями. Они не вредят локонам.
• На время забудь об окрашивании прядей и химической завивке. После таких процедур волосам потребуется длительное восстановление.
• Несмотря на большой перечень вышеприведенных укладок, не используй их очень часто. Всевозможные начесы, тугие заколки и резинки, плойки, бигуди и стайлинговые средства негативно влияют на структуру волос, поэтому после таких процедур рекомендуется делать восстанавливающую маску, которая будет питать, предупреждать ломкость, смягчать волосы и придавать им здоровый блеск. Например, масляную. Ее просто приготовить в домашних условиях.

Подогрей на водяной бане натуральное масло (репейное, оливковое, миндальное, жожоба), вотри его в корни волос и распредели по всей их длине, не забывая проработать кончики. Укутай пленкой и полотенцем и оставь на 1,5-2 часа. Смой мягкой теплой водой с использованием шампуня.

Обеспечь поступление питательных веществ изнутри:

• Пополни свой рацион продуктами, богатыми витаминами А, Н, С, В и Е. Они присутствуют в овсяной и гречневой крупах, печени, цитрусовых, свежих овощах и фруктах.
• Пей необходимое твоему организму количество чистой воды. Этот показатель индивидуален и рассчитывается из соотношения 30 мл на 1 кг веса.

В среднем, волосы отрастают на 1-1,5 см в месяц. Так, на отращивание короткой челки до того состояния, чтобы ее можно было свободно убирать за ухо, понадобится около года. Но, вопреки расхожему мнению, этот процесс не только комфортный, но и увлекательный. Правильный уход за волосами сделает их здоровыми и крепкими, а оригинальные способы укладки отрастающих прядей дают интересную возможность поэкспериментировать со своим образом.

Применение массажа

Один из самых популярных методов быстро отрастить длинную чёлку – это применение хорошего массажа.

Можно выбрать один из 2 способов для улучшения кровообращения, чтобы активировать рост волосяных луковиц: использовать особую расчёску с мягкими шариками на кончиках зубьев или остановить свой выбор на ручном приятном массаже. По мнению специалистов, эффективность обоих способов находится примерно на одинаковом уровне.

• Если вам нравится расчёсывание, делайте по 100 прочёсов от самых корней к кончикам своих волос каждый вечер.
• Если вы предпочитаете массаж, то плавно жмите кончиками пальчиков на кожу головы, слегка подёргивая её. Движения должны быть круговыми или спиралевидными. Время воздействия – 3–5 минут.

Применение массажа весьма эффективно при соблюдении нехитрых правил:

• не забывайте во время массажа применять различные средства, которые будут ускорять рост волосков (специальные масла);
• не стоит лениться, ведь массируя кожу головы постоянно, вы усилите эффективность способа;
• можно купить массажёр из натуральных щетинок и осуществлять им массаж.

Ответы на вопросы

Здравствуйте! Купила витамин Алерана, вечером перепутал таблетки и вместо тёмной выпила бежевую. Скажите пожалуйста, что теперь делать? И не опасно ли это?

Добрый день, если подобная ситуация возникла один раз, то ничего страшного в этом нет. Вы можете продолжить прием витаминов в обычном режиме (светлую таблетку- утром, темную -вечером) со следующего дня.

Здравствуйте. Можно ли употреблять витамины день и ночь Алерана при фиброзно-кистозной мастопатии? Спасибо.

Добрый день! Этот диагноз противопоказанием не является, но если есть сомнения — лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Здравствуйте, скажите сколько нужно по времени пить витамины алерана? трихолог сказала мне пить их 3 месяца.

Добрый день! Мы рекомендуем консультироваться с врачом перед применением витаминно-минерального комплекса. Курс применения витаминно-минерального комплекса может составлять от 1 до 3 месяцев. В любом случае, мы всегда рекомендуем придерживаться рекомендаций врача (то есть, в вашем случае следует пройти 3-месячный курс применения средства).

Здравствуйте, на голове жирная кожа, перхоть и выпадение волос с подросткового возраста. Что рекомендуете из вашей продукции?

Добрый день, если в сутки выпадает более ста волос, то для начала рекомендуем обратиться к трихологу, который подскажет, какие анализы необходимо сдать, чтобы определить точную причину выпадения волос. В качестве средств для профилактики пока рекомендуем вам использовать шампунь для жирных и комбинированных волос, бальзам-ополаскиватель ALERANA.

Массаж

Регулярно проводите расслабляющий массаж, уделяя особое внимание лобной области. Массаж нужно проводить утром и вечером аккуратными круговыми движениями, не травмируя корни волос

Можно использовать специальные массажеры. Вечернюю процедуру разнообразьте эфирными маслами с успокаивающим действием, прекрасно подойдут иланг-иланг, мята, лаванда. Эти маленькие помощники глубоко питают кожу головы и позволяют избавиться от бессонницы.

Домашние маски для роста волос

Как быстро отрастить челку в домашних условиях? Да очень просто. Для этого вам понадобится терпение и немного продовольствия из вашего холодильника. Действие масок для ускорения роста основано на раздражении кожного покрова и активации интенсивного корневого питания волоса.

· Коньячная маска

Это средство настолько благотворно влияет на локоны, что уже на протяжении многих десятилетий возглавляет топ самых эффективных масок для ускорения роста волос. Смешайте 1 ст. л. хорошего коньяка с 1-2 яичными желтками, добавьте 1 ч. л. жидкого меда и 1 ст. л. оливкового масла. Полученную смесь нанесите на корни и распределите по всей длине. Смывать через час.

Важно! Не стоит думать, что маску достаточно втереть только в зону роста челки. Кровеносная система кожи головы – сложная разветвленная цепь соединяющихся сосудов

Поэтому важно обеспечить приток питательных веществ к корням волос по всей голове для ускорения процесса клеточного метаболизма.

· Горчичная маска

Горчичный порошок – проверенный помощник в отращивании волос. 2 ст. л. порошка смешайте с теплой кипяченой водой до сметанообразного состояния. Добавьте несколько капель жидких витаминов А (Ретинола ацетат) и Е (Токоферола ацетат). Для усиления «жгучести» можно добавить 1 ч. л. сахара. Смесь распределите по проборам, избегая попадания на волосы. Кончики рекомендуется предварительно смазать кокосовым маслом, чтобы застраховать их от пересушивания. Выдерживайте маску от 15 до 60 минут.

· Настой из листьев лопуха

Лопух широко использовался в деревнях как средство для борьбы с различными заболеваниями волос и кожи головы. Измельченные листья лопуха нужно залить кипятком и дать настояться 10 минут. Полученный отвар втирают в корни волос и утепляют голову полотенцем. Смывать через 40-50 минут.

Отрастить челку быстро не так уж и сложно, если регулярно уделять внимание уходу за волосами и кожей головы. Маленькие женские хитрости помогут вам всегда выглядеть безупречно и менять свой имидж в зависимости от настроения.

1. И.Ю.Жданова, Т.А. Крысанова, Воздействие различных моющих средств на механические свойства волос, журнал Научные ведомости https://cyberleninka.ru/article/v/vozdeystvie-razlichnyh-moyuschih-sredstv-na-mehanicheskie-svoystva-volos
2. Г. Сайгушева, Красивые волосы – это просто. Издательство: «Издательские решения», 2018 г.
3. Ю. В. Савельева, Маски для волос и кожи головы. Издательство: Научная книга, 2008 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.